减肥期间应该注意哪些的饮食？

[宠物] 家养宠物应该注意哪些问题？ #生活知识# #宠物护理#

有问必答>全部问题>整形美容>减肥瘦身>减肥期间应该注意哪些的饮食？

减肥期间应该注意哪些的饮食？

会员74929107女24岁已回复

我这人是那种从来受不了运动的人；还比较的懒床的；平时的时候还特别喜欢吃肉、还有一些甜食、不喜欢吃蔬菜、吃完饭就喜欢躺着、也不走动、现在我越来越胖了、到医院检查、医生说须要减肥
减肥时饮食应该注意哪些？

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

颜明辉医师整形美容

擅长：4D隐形面雕，注射美容，线雕美鼻，埋线减肥，线雕塑...

问题分析：吸脂手术：它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。吸脂手术精确性：采用数字信号，精确定位面部、腰部、腹部、臀部、臂部及大小腿等部位的多余脂肪.
意见建议：吸脂减肥是现在比较常用的一种减肥方法，吸脂减肥目前最快捷、效果最持久的方法，一般不会反弹。国内外医学专家经过大量科学实验验证，一般来说，成人脂肪细胞的数量是恒定的，与生俱来的。

有用0

你好、请不要过分担心、减肥贵在持之以恒目前减肥的方法多种多样、但是适合自己的才是最好的减肥的方法多种多样、除了坚持、心态也很重要、好的心态才能帮助自己积极面对困难患者在日常生活中可以多锻炼身体、尤其是早上的时候、应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体降

有用0

你好、不一定必须依靠药物来减肥的、平时应多多锻炼如跑步、练瑜伽等、在饮食上要注意少吃甜食、多吃蔬菜、早上起来先喝一杯清水润肠胃、帮助排便顺畅、吃饭要早上吃好、中午吃少、晚上就吃一个苹果就可以、要有耐心、平时没事多喝水

有用0

相关问答

吃早餐时，加上一杯麦片和两片全麦面包，午餐的时候，增加食用150克富含淀粉的物质，晚餐的时候，下午5点左右，吃一些蛋白质丰富的食物，如一个鸡蛋或一片火腿，配合一个西红柿或一瓶酸奶、或一个苹果、或一些樱桃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

通常情况下，不建议患者减肥时吃千页豆腐，减肥期间的饮食禁忌有不吃高糖、高脂肪、高热量的食物。
减肥期间的患者需要严格控制自己的饮食，而千页豆腐虽然是一种素食产品，但制作时通常会使用较多的油，因此，不建议患者在减肥时吃千页豆腐，以免摄入较多热量，导致减肥的效果不佳。千页豆腐的热量是普通豆腐的4倍，如果患者想要吃豆腐，建议吃普通豆腐。另外，患者应注意，在减肥期间，不能吃高糖、高脂肪、高热量的食物，否则容易导致身体吸收过多的脂肪、热量等物质，从而导致脂肪堆积，造成减肥失败的情况。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥期间能吃紫薯。紫薯含有丰富的花青素和硒元素，几乎不含热量，是很好的低脂肪、低热能食品，还含有类似雌激素的物质，可阻止脂肪在机体沉积，防止糖类物质转化成脂肪，从而达到减肥瘦身的目的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

想要减肥就一定要控制饮食，要减少摄入量，每顿饭吃七八分饱就可以，且要选择清淡的少油腻少糖的食物。适当的多吃新鲜的水果和蔬菜，要保证纤维素和蛋白质的摄入。纤维素可以增加饱腹感，可以减少摄入量。还可以促进胃肠道蠕动，防止便秘。饮食上还应该有规律，不可以暴饮暴食，不要偏食，要吃小食品快餐以及速冻食品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

粥也就是稀饭，是主食。也是由谷物组成，也都是属于淀粉类作物。而淀粉类作物中又含有较高的热量，所以熬出来的粥的热量也很高。减肥期间总是喝粥，是有足够的饱腹感的，但是热量高起不到很好的减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

有些肉在减肥阶段吃也是可以的。鸡肉、鸭肉及鱼肉等，这一类在减肥的时候可以稍微摄入点的，当然烹饪方法也是讲究的。直接用水煮要比煎炒油炸出来的肉减少将近一半的热量。还有水生贝壳类的肉类，比如牡蛎，蟹类，这种肉的颜色是无色透明的。这一类在脂肪和胆固醇方面是最少的，适合减肥时候吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

美容瘦脸针注射了有用吗 美容瘦脸针真的有效吗？ 美莱做双眼皮多少钱？ 第二次隆鼻修复疼吗 大家刚刚割的双眼皮会不会很难看 耳软骨隆鼻9年是不是排异了 瘦脸针可以让婴儿耳聋吗 慢性荨麻疹可以开眼角隆鼻吗 买尿布吸脂可以瘦脸吗 埋眼线的双眼皮是永久的吗

网址：减肥期间应该注意哪些的饮食？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/752581

相关内容

减肥期间应该注意哪些饮食？
【减肥期间饮食该注意哪些呢】
减肥期间不应该吃什么？减肥期间饮食注意事项
减肥期间应该怎样注意饮食呢？
减肥应该注意哪些 减肥有什么需要注意的吗
减肥期间应该怎么控制饮食？有哪些饮食原则？
减肥期间饮食注意事项有哪些
减肥饮食应该注意哪些事项
减肥期间应该避开哪些饮食误区
减脂饮食注意事项有哪些 减肥期间如何进行饮食调节

随便看看