新手妈咪的舒心日记

新手妈妈：产后心理调适的建议 #生活知识# #生活感悟# #育儿生活经验# #新手爸妈指南#

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搬新家之后这个房子的玻璃一直都没有擦过 楼层太高了，我们就算大扫除也只敢擦一擦里面的 上次听朋友说天鹅到家上就能预约擦玻璃的家政服务 趁着这周休假我立马预约了师傅 本来还担心我家楼层高没人接单呢 没想到师傅的装备都是很齐全的 真的跟蜘蛛侠一样哈哈哈 师傅自己来的时候就带够了安全装备 单是这一点就已经让人很放心了 而且手脚太麻利了 比我自己擦得快，还比我自己擦得快 看师傅干活我最大的感想就是 有些钱真的是只能别人来赚呀 #天鹅到家 #家政清洁 #玻璃保洁

‍♂️因为被弄的太干净了 ✅最近体验了一次家政清洁服务，真的让我大为惊艳，必须要分享给大家。 ✅首先，不得不提到他们令人称赞的准时性。在约定的上门时间，门铃准时响起，没有让我多等待一分钟。这种守时的态度，很赞 ✅而最让我感到惊喜的是，他们自带工具和梯子。我们都知道，在家政清洁中，合适的工具是非常重要的。他们准备得十分周全，从各种清洁抹布、清洁剂，到梯子这样大型的辅助工具，一应俱全。这意味着我不需要在清洁之前还去操心工具是否齐全，也不用四处寻找或者临时借用梯子来清洁高处的地方，真的是超级省心。 ✅整个清洁过程，我全程不用自己动手。工作人员就像一群勤劳又专业的小蜜蜂，有条不紊地穿梭在房间的各个角落。他们对每一个区域都进行了细致入微的清洁，无论是厨房油腻的灶台、满是水渍的水槽，还是客厅积灰的家具、地板上的污渍，都被清理得干干净净。卧室的床底、衣柜的缝隙等容易被忽视的地方，也没有被放过。他们就像是对待自己的家一样用心用他们的专业技能让我的家焕然一新。 ✅从开始到结束，每一个环节都彰显出这家家政服务的高品质。 ✅快节奏的生活中，偶尔想犯懒，如果您也在为家庭清洁烦恼，我强烈推荐这家家政服务，相信您也会像我一样收获满满的惊喜和满意。 #0元玩转这座城 #优质作者追光计划 #天天领红包 #创作者赏金计划

要选择优秀的住家保姆，可以从以下几个关键方面入手： 一、考察专业能力 1. 烹饪技能：了解保姆是否擅长多种菜系的烹饪，能否根据你的口味和饮食需求调整菜谱。可以要求保姆提供一些过往做过的菜品照片，或者进行实际的厨艺测试。 2. 家务管理：包括打扫房间、整理衣物、清洁厨房和卫生间等。询问保姆对不同材质的清洁方法是否熟悉，是否懂得合理使用清洁工具和清洁剂。 3. 照顾特殊需求：如果你家有老人、小孩或宠物，保姆应具备相应的照顾能力。例如，了解保姆是否有照顾老人的经验，包括协助老人起居、喂药等；对于小孩，要考察保姆是否懂得儿童护理、早教等知识；如果有宠物，看保姆是否愿意照顾宠物并了解基本的宠物护理常识。 二、评估个人品质 1. 诚实可靠：通过背景调查、查看推荐信等方式了解保姆的诚信记录。可以询问保姆之前雇主的评价，了解其在工作中的诚实度和可靠性。 2. 责任心强：观察保姆对工作的态度，是否认真负责地完成各项任务。例如，在面试时可以提出一些假设情况，看保姆如何应对，以判断其责任心。 3. 有耐心和爱心：特别是对于照顾老人和小孩的保姆，耐心和爱心至关重要。可以通过与保姆交流，观察其对老人和小孩的态度，了解其是否具有足够的耐心和爱心。 三、沟通与适应能力 1. 良好的沟通能力：保姆需要与雇主及其家人进行有效的沟通，理解雇主的需求和要求。在面试时，可以与保姆进行深入的交流，观察其表达能力和理解能力。 2. 适应能力强：能够快速适应新的工作环境和家庭生活方式。可以询问保姆之前的工作经历，了解其在不同家庭中的适应情况。 四、确认合法身份和健康状况 1. 身份合法：要求保姆提供身份证、健康证等有效证件，确保其身份合法。 2. 健康状况良好：保姆需要进行全面的身体检查，包括常规体检、传染病检查等。要求保姆提供近期的体检报告，确保其身体健康，不会对家人的健康造成影响。 五、选择正规渠道 1. 家政公司：通过正规的家政公司选择保姆，可以获得更多的保障。家政公司通常会对保姆进行严格的筛选和培训，并提供售后服务。 2. 朋友推荐：如果有朋友雇佣过优秀的保姆，可以向他们咨询推荐。朋友的亲身经历可以为你提供更可靠的参考。#家政服务#我们是认真的#泓丁家政#保姆月嫂育儿嫂

最让人糟心的不过是上一个租客，没有把房子打扫干净就搬走了！！！ 所以房子想要出租，必须做一个深度的清洁才可以！！ 但是这么坐下来，不知道要多长时间才能够打扫完毕 而且根本无从下手！ 找到的这家保洁家政公司是朋友推荐给我的 他们家做的保洁服务非常的深度 除了基础的打扫房间的卫生之外 就连床垫上面的污渍都可以清晰的一干二净 和崭新的一样 还有厨房的油烟机以及角落里面的陈年的灰尘 都可以打扫的干干净净 整个房间就像焕然一新和新房无差别 而且保洁阿姨的态度也非常得好，打扫的干净利落，走的时候还会把垃圾都带走！ #全民搭伙来探店#0元玩转这座城 #优质创作者赏金计划

确实，家常菜的营养搭配至关重要。合理的营养搭配不仅能够满足身体对各种营养素的需求，还有助于维持身体健康、增强免疫力和预防慢性疾病。 首先，要保证食材的多样性。每餐应包含谷类、蔬菜、水果、蛋白质类食物（如肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶类）等。例如，蔬菜可以选择不同颜色的，因为不同颜色的蔬菜往往富含不同的营养成分，如绿色蔬菜富含叶绿素和维生素 C，橙色蔬菜富含胡萝卜素等。 其次，注意荤素搭配的比例。一般来说，荤素比例在 3:7 或 4:6 较为适宜。过多的荤食可能导致脂肪、胆固醇摄入过量，而素菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化和营养平衡。 再者，烹饪方式也会影响营养的保留。尽量采用清蒸、煮、炖等较为健康的烹饪方法，减少油炸、油煎等高油高温的做法，以减少营养的流失和有害物质的产生。 最后，要根据家庭成员的年龄、性别、身体状况等因素进行个性化的营养搭配。比如，儿童和青少年需要充足的蛋白质和钙来支持生长发育，老年人可能需要更多的膳食纤维和易于消化的食物。 您是在研究家常菜的营养搭配，还是准备为家人制定更合理的饮食计划呢？#家政服务#我们是认真的#泓丁家政#保姆月嫂育儿嫂

#全民搭伙来探店 保世洁家政，我第一次感受到这样的保洁 大家冲就完了，专业细致 比我其他平台找的阿姨好的不是一点点 她甚至把我一盒不怎么用的香水 拿出来一瓶瓶擦干净放回去 为数不多来干活没有跟我要任何工具的保洁 也不会找你闲聊天，之前的阿姨可喜欢跟你聊天了。 他们家我看团购项目还挺多的 只要你想到的他们这里基本上都有团购 我是之前搬家所以知道的保世洁， 后来衣物收纳，又请了阿姨来， 真的收拾的太整齐啦！！ #好店推荐这家店回头客超多#同城装修的朋友看过来#换季衣物巧收纳#人人都是改造家#你家的造作时刻#搬家#衣柜收纳#衣橱整理#史上最强收纳攻略

家人们，今天必须来分享一下搬家后打扫前后的惊人对比。 ✨先看看厨房。打扫前，厨房油腻不堪，台面上堆满了杂物，污渍随处可见，角落里还藏着不知道多久以前的污垢。但是打扫后，厨房简直焕然一新。台面被擦得锃亮，所有的杂物都被整理归位，橱柜也被清理得一尘不染。现在的厨房，明亮又整洁，让人忍不住想要立刻下厨烹饪一顿美味佳肴。 再瞧瞧卫生间。打扫前的卫生间，水渍、污渍布满了各个角落，马桶也黄黄的，看着就让人不舒服。然而经过一番打扫后，卫生间完全变了个样。干净的瓷砖闪闪发光，马桶洁白如新，洗手台也整洁有序。在这里洗漱，心情都变得格外舒畅。 这次搬家后的打扫，让厨房和卫生间都实现了全面的焕然一新，让我对这个新家更是充满了期待和热爱。 #搬家打扫对比 #厨房新貌 #卫生间焕新#油烟机清洗 #日常保洁 #泓丁家政 #泓丁家政总店 #昆明泓丁家政

宋阿姨准时准点到达先从卧室开始客厅厨房再到卫生间，叠衣服扫地拖地擦柜子等，一共打扫了3小时完工。 深度保洁是去除重度油污水垢比较难处理的污点，以及特别角落的地方叠衣服等等，家里比较脏比较乱做一个深度保洁是特别适合的，而日常保洁就是平时擦灰打扫卫生做一下就可以，所以建议大家找保洁要做深度保洁。 #0元玩转这座城 #家政服务 #家政保洁 #深度保洁 #日常保洁 #全民搭伙来探店

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