十大自学瑜伽app排行瑜伽软件哪个好用练瑜伽的软件推荐

发布时间：2025-02-03 15:11

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热门自学瑜伽app，内容涵盖基础课程、海内外名师课程、针对现代人需求量身定制的瑜伽入门精讲、减脂塑形和产后恢复等高端定制课程体系。软件采用双版本运营模式，产品在国内名称为《每日瑜伽》，在海外名称为《Daily Yoga》，全球用户数规模超6000万。《每日瑜伽》已多次获得App Store、各大安卓应用市场首页及主题推荐，《Daily Yoga》同样多次被App Store、Google Play首页推荐。【详细>>】

Keep是风靡全国的专业健身运动App，获得超过2亿运动爱好者的选择。无论是减肥塑形、增肌，还是练习瑜伽、跑步等，都能随时随地选择课程进行训练。软件为瑜伽爱好者倾力设计了大量瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求。软件还提供个性化定制服务，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的瑜伽高效训练计划。【详细>>】

Fit健身（Fit私人健身教练）隶属于上海去动网络科技有限公司，提供超过1200节健身课程，包括瑜伽、减脂HIIT、Tabata、增肌力量、产后恢复、体态纠正、康复训练等。“瑜伽拉伸”是其热门课程之一：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。软件定位“私人健身教练”，是最好的练瑜伽的app软件之一。

即刻运动app带给你中文原创健身、瑜伽视频课程和训练计划，给你接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，在家就能实现塑形、瘦身、减肥、增肌。瑜伽系列是即刻运动app的热门训练课程之一。软件所有健身视频均由真人教练录制，教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；教练还会随时指出动作要点、发力点，有效避免训练伤害。

付费瑜伽app，主要提供：会员课，如扭转、冥想、塑形、倒立等，日常更新，满足大部分瑜伽练习需求；大师工作坊、瑜伽教练培训，老师们压箱底的干货——特邀嘉宾老师，定制系列课程，满足瑜伽进阶需求；记录练习、记录成长，每一次练习，都是一段特殊的旅程；老师和学员们的交流分享区；小白入门课集、高阶挑战课集、塑形减脂课集等，持续更新。

6、Wake瑜伽

已上架App Store的瑜伽视频教学平台

Wake瑜伽app提供4000+节精品瑜伽课程，涵盖基础入门、瘦身塑型、理疗调养、孕产康复、体态改善、减压放松等八大模块，科学的瑜伽体式编排，帮助你避开瑜伽练习的各种误区，达到理想的练习效果。2000+国内外知名瑜伽导师，围绕阿斯汤加、艾扬格、流瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽等不同瑜伽派系，研发专业正统的瑜伽课程，给你地道的瑜伽学习体验。

7、瑜伽TV

已上架App Store的真人瑜伽视频教程

练瑜伽的app软件，付费制；lululemon签约瑜伽大使、国际瑜伽大师真人拍摄、中文讲解，具有国际水平的中文瑜伽课程；CNPP；主要内容有零基础入门系列（经典体式的教学，带领你掌握每个体式的精髓）、流瑜伽系列（起承转合中寻找身体与心灵的平衡）、阴瑜伽系列（体式的停留中，带来最深的放松）、场景瑜伽系列（晨起/睡前/生理期）、瑜伽放松系列等。

梵音瑜伽专注瑜伽教学20年，全国已开设多家门店，其同名官方app主要提供：梵音基础、阿斯汤伽、阴瑜伽·内观、肩颈理疗、年轻后弯流、肩颈脊椎流、开肩开胯流、热瑜伽、普拉提、腰腹塑形、芭蕾塑形、全面塑形瑜伽、孕产瑜伽等热门课程。软件有梵音专业教练团队的高清教学视频，以及专业理论分享、精准体式讲解、瑜伽知识问答等，一应俱全。

自学瑜伽app，既提供专题课程，还提供针对不同练习部位、不同难易程度的课程，适合当下忙碌于工作、学习的人群，利用碎片时间开展练习。除视频课程，App还有音频栏目瑜音课堂，深入浅出讲解瑜伽的历史、体式背后的故事等。其运营方表示，无论是对日常饮食有进一步了解学习的需求，还是许多对孕产、亲子有需求，都能在这款app上找到适合的练习。

YogaEasy是2009年在德国成立的瑜伽公司，其中国分公司于2017年成立。YogaEasy既与国际资深瑜伽导师合作拍摄优质的瑜伽教学视频，也与来自世界各地的瑜伽爱好者共同举办瑜伽活动，致力于让更多的人感受到瑜伽练习带来的身心愉悦。该平台现有大量视频课程，视频长短不一，涵盖不同主题，从晨课到晚课，从综合练习到专项训练，一应俱全。

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