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《懒人厨房魔法手册》：教你轻松做出美味不打下手的家常菜 #生活技巧# #居家生活技巧# #懒人生活技巧# #懒人烹饪书籍推荐#

当个生活魔法师的厨房

女 福建,泉州 福建,厦门 2017-01-25 加入

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那就做一个养生达人。

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减肥 

1.咖啡+五谷粉 2.两个鸡蛋+两个馒头 3.三伏天姜茶 额外养生保健品： 2颗鱼油 1颗善存•多种维生素多种矿物质 1条楼上•韩国高丽参浓缩液 上午加餐：一盒圣女果 晚上泡脚：艾草+花椒+姜片（发发汗真好） #减肥# 7月24日-8...

减肥 

所有的酱料，都是以0脂肪为主。 橄榄油的瓶子，改成喷罐#减肥#

下午茶 

减肥期间，下午茶定于4:00左右。 一天需要1000-1500的水（我不爱没有味道），我用手磨咖啡☕️代替（手磨咖啡也是非常好的减肥饮品哦。）。为了营养均衡，需要水果搭配。#下午茶# #减肥#

减肥 

减肥期间，下午茶定于4:00左右。 一天需要1000-1500的水（我不爱没有味道），所以我用各类茶代替；为了营养均衡，需要水果搭配。 #减肥# #下午茶#

午餐～午餐～ 

疫情下，我的减肥套餐，成功瘦了20斤… （套餐二十八）#午餐～午餐～# #减肥#

午餐～午餐～ 

疫情下，我的减肥套餐，成功瘦了20斤… （套餐二十七）#午餐～午餐～# #减肥#

午餐～午餐～ 

疫情下，我的减肥套餐，成功瘦了20斤… （套餐二十六）#午餐～午餐～# #减肥#

午餐～午餐～ 

疫情下，我的减肥套餐，成功瘦了20斤… （套餐二十五#午餐～午餐～# #减肥# ）

午餐～午餐～ 

疫情下，我的减肥套餐，成功瘦了20斤… （套餐二十四）#午餐～午餐～#

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