Get这些小技巧，轻松提高网课学习效率！

发布时间：2025-02-04 06:38

学习时间管理技巧，提高效率 #生活技巧# #自我提升课程#

不知不觉已经上了一个多月的网课了，小煤球们是否已经适应了这样一个新的学习环境了呢？近来，菌菌也有收到一些同学们关于网课学习效率低的反馈。所以本期的推送就让我们看看有哪些提高学习效率的小妙招吧！

不做“睡衣怪”

小煤球们可能都会穿着舒服的睡衣躺在被窝里上网课。

穿着睡衣上网课，虽然真的很舒适。但其实呢，这种舒适的感觉也会非常影响我们上网课的效率。而且睡衣很容易就让人和床️联想起来，会让人更容易打瞌睡zz。

如果换上一身更加日常的衣服，再配上一张整理干净的桌面，良好的学习氛围就营造出来啦！效率自然蹭蹭上涨。

不当“熬夜党”

在家中，缺少了学校宿舍集体生活的影响，规律作息也成了高效学习的“拦路石”。晚上睡觉困难，早晨起床更是难于上青天！即使勉强起来你也是这样的

据此，菌菌总结出了以下几招，帮助我们彻底击败熬夜晚起的自己！

招式一

手机强制法

将闹钟调至最大声，放在离床尽量远的地方

招式二

父母唤醒法

借用父母的力量唤醒自己，必要时可采取“掀被子”威慑

招式三

室友约束法

与室友定下约定按时早起打卡（惩罚可以是开学后包一个月宿舍卫生等）

合理利用手机

手机——我们用它来刷网课的同时，它也是影响我们上网课效率的最大boss。用手机上网课，我们的注意力很容易就被随时调出来的消息框吸引。

但同时我们也可以利用手机灵活的设置和强大的软件功能来实现用手机提高学习效率，而非降低学习效率。

如果担心随时弹出来的消息会使自己分心，那么可以在上网课期间开启手机的免打扰模式，激发学霸潜能走上人生巅峰！

当然除了社交类app还有其他软件也会影响学习效率，比如说学习期间突然想玩手游、刷b站知乎等。我们可以通过一些提高专注力的app，强制性的防止自己控制不住爪子点开那些诱人的app，一去不返。比如番茄ToDo、禅定空间、Forest等，这些软件可以帮你锁住手机，只能使用指定的应用，这也就使你在一定时间内无法打开那些影响学习的“万恶之源”了。

将需要使用的应用加入白名单，就可以在不影响用手机看网课的情况下，锁住其他应用。是不是很棒呢！

同时，还可以使用清单类app帮我们整理每天的任务，合理安排学习和娱乐时间，让效率飞起。

希望这些小tips能够对你们有用呀！

本期编辑：付婕

责任编辑：张浩宇

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