1、习惯对我们的生活有极大的影响,因为它是一贯的,在不知不觉中,经年累月影响着我们的品德,暴露出我们的本性,左右着我们的成效。
2、人的行为总是一再重复。因此卓越不是一时的行为,而是习惯。——亚里士多德(Aristotle)古希腊哲学家、文艺理论家
3、品德实质上是习惯的合成。
4、俗语说:“思想决定行动,行动决定习惯,习惯决定品德,品德决定命运。”
5、习惯也一样有极大的引力,只是许多人不加注意或不肯承认罢了。
一、“习惯”的定义
1、本书将习惯定义为“知识”,“技巧”与“意愿”相互交织的结果。
2、知识是理论范畴,指的“做什么”及“如何做”;技巧告诉我们“如何做”;意愿促使“想要做”。要养成一种习惯,三者缺一不可。
3、改变习惯是一个痛苦的过程,因为有了更高的目标才能激发改变,面向未来牺牲当下的意愿才能促进改变。
二、成熟模式图
1、“成熟模式图”(MaturityContinuum)即人类成长的三个阶段,分别为依赖期、独立期、互赖期。
2、依赖(Dependence)期以“你”为核心——你照顾我;你为我的得失成败负责。
3、独立(Independence)期以“我”为核心——我可以做到;我可以负责;我可以靠自己;我有权选择。
4、互赖(InterDependence)期以“我们”为核心——我们可以做到;我们可以合作;我们可以融合彼此的智慧和能力,共创前程。
5、依赖期的人靠别人来实现愿望;独立期的人单枪匹马打天下;