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职场新人必知的职场礼仪 #生活技巧# #职场生存技巧# #行业知识速成#

宝子们，职场压力大，工作生活平衡超重要。这不仅关乎工作效率，对身心和生活质量也影响很大呢。 首先要认识到平衡的重要性，像提升效率、维护健康、提高生活质量都离不开它。然后制定合理计划，做好时间管理，学会拒绝不必要工作。保持健康习惯，规律作息、健康饮食、适当运动也不能少。学会放松和调节情绪，像听音乐、找亲友倾诉都不错。还要设定工作生活界限，利用好休假休息时间，培养自我管理技能。

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