学习方面的建议

学习乐观面对挫折是幸福心理学的建议 #生活知识# #生活心理学# #幸福心理学#

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要确立近期目标。当然，近期目标是为长远目标服务的，只有实现近期目标，长远目标才有可能逐步实现。学习的目标要切实可行 .要有阶段性的,细化的目标,如每次月考达到班级的和年级的什么名次,与优秀同学缩小多大的差距,某一学科的成绩提高到某一分值 .确定了某一目标后 ,就要通过自己踏踏实实的行动 ,,不能常立志;要知道:没有什么不可以做到的,――心有多大,舞台就有多大。
第二、制定计划
“凡事预则立，不预则废。”有效的行为来自精密的计划。除了老师制定的进度计划，同学们也要有自己的个人计划，包括时间和内容的安排，也包括复习的方法和巩固的手段等。
第三、重视课堂
我时常告诉学生：课堂 45 分钟，课外 450分钟都无法弥补起来。要求每个学生在课堂上都必须尽一切可能做到全神贯注、聚精会神专心致志。力争把教师在课堂上讲的每一句话，特别是他反复强调的地方，务必记住并加以理解。在课上若能够按照老师的复习计划，复习形成知识网络，就能够事半功倍。
第四、注重基础、细心谨慎
对自己没有正确的估价，眼高手低，缺少踏实作风是复相当的人多得是，到时候，谁能胜出，主要是看谁的失误少。只有在夯实基础的前提下才需要适度做一些难题。
第五、养成晚上睡觉前的复习或反思习惯。
  孔子说要每日三省吾身，我现在只要最后一省。我要求学生，睡觉前一定要把当天的学习情况进行放电影式的复习一遍或对当天的言行、学习情况进行反思。这样一来，既复习巩固了所学知识，又通过反思使你对已掌握了的知识有了更深入更透彻的理解，你进步就要快得多。
第六、偏科绝对不行
  “知识是融会贯通的，你会在学习生活中发现文理科中必然的内在联系。”对偏科这一做法非常不赞同，任何一科分数低势必影响总成绩。
我还想说提高学习效率是快速提升成绩的最佳途径。很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
  一、每天保证 8 小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
  二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯要有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
  三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
  四、学习要主动。
只 有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问 题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进 步。如此，才能逐步地提高效率。
  五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
  六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

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