2018考研备考：让考研成为生活中的一部分

发布时间：2024-11-14 21:50

　　现在很多的考生已经开始备考2018考研，2018考研备考是一个漫长的道路，他占据了我们生活的一大部分的时间。虽然他占据了我们的时间，但我们不能让他影响到我们的生活，那就让考研成为我们生活中的一部分吧！

　　要正确看待考研

　　考研是一个历练自己的过程，最后不管结果怎么样，我们都是孵化出了努力，我们总是会有收获的。现在是我们备考的初期阶段，在初期阶段我们需要的是将复习计划做好，并且保持乐观的心态，将关注的焦点回归复习上来，还需要掌握复习的技巧和效率，这才是对待考研的正确态度。

　　端正态度踏实备考

　　在考研备考的这条道路上，还有很多阻挡着我们前进，情绪是影响我们的一个问题。但是情绪在考研的道路上是我们必须要解决的一个问题，在平常的复习中，情绪影响着我们去复习的，我们可以通过心理暗示的方法来调节和放松，让不良的情绪得到缓解；当我们遇到不用的知识或者不会做的题时，考生不要烦躁，让自己冷静一些，心理小暗示可以在心里默念，也可以轻声地说出来。

　　调整生物钟

　　突然间需要备考考研了，很多的考生可能还没有从原来的生物钟中调整过来，还是保持着晚睡晚起的习惯，这样的生物钟很影响考研复习，本身考研备考的时间就不是很多，这样保持着生物钟，复习的时间更加的减少，所以小伙伴们要调整好生物钟。当然，备考考研也不能睡得很晚，起的很早，一直在复习，让我们睡眠得不到充足的睡眠，每天都是强打起精神让自己坐在书桌前，　烦躁、抑郁、焦虑、担忧等不良情绪也会找上门，不仅会使复习效率低下，而且还影响考研的自信心。高质量的睡眠是取得好成绩的重要保证。

　　运动

　　很多的考生在备考的过程中，只顾着备考，却忘记了自己的身体也需要锻炼。我们在紧张的复习中，我们没时间也要抽出十分钟的时间围着操场跑两圈。适当的锻炼，可以克服坏心情，并且可以保持健康的身体。坚持晚自习前去操场跑圈，不仅能缓解一天的疲乏，更能增强体质。

　　吃饭

　　很多考生为了节省时间不吃早饭，晚上在自习室吃面包充饥。早饭一定要吃，不然一天都会觉得动力不足，晚饭也要吃，否则会严重影响夜间复习效率。

　　虽然研考复习时间很紧，但考生也要圆满完成大学的最后时光。考研其实很简单，只要把它融入到大学生活中去，让学习和心情、睡眠、运动、吃饭融洽地合为一体，会为备考添加助力。

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