5个实用育儿锦囊，解答您5个育儿问题！

'育儿问答'平台解答各种育儿难题。 #生活技巧# #育儿建议# #育儿软件推荐#

宝妈们看过来！

你是否苦于独自承担育儿的辛苦？

你是否心中有千千万万的育儿难题无处诉说？

你是否有许多疑问没人解答？

......

重庆佑佑宝贝妇儿医院有你需要的答案哦~这五个育儿问题你曾遇到过么？

Q1：孩子从几岁开始需要做眼睛的定期检查？

孩子从出生就需要做眼底筛查，然后需要持续关注孩子追物、眼球运动的情况，从6个月开始进行半年一次的视力筛查检查。

Q2：孩子天天看IPAD、电视，眼睛应该如何保护？

一般情况下，单次屏幕时间不要超过20分钟，每天累计时间不要超过1小时，看的时候距离保持在1尺以上，选择大一点屏幕的平板，尽量避免使用手机，看电视需要保持3米以上的距离，在休息的时候多隔窗远眺、室内放松。

Q3：是否有宝宝日常可以做的眼保健操？

学龄以后的儿童（6岁以上）可以做眼保健操，但年龄小的孩子，如果连基本的穴位都按不准，那么眼保健操可能没有太大的作用。那么小年龄段的孩子怎么办呢？两岁以内的孩子我们建议不看任何电子产品，两岁以上的孩子，就尽量控制每天的屏幕时间在一小时以内。并注意日常用眼卫生、多闭眼休息，然后向窗外远眺。

Q4：怎么做才能让孩子长更高？

在知道怎样能让孩子长高之前，需要先知道身高和哪些东西是有关系的？

首先第一点一定是遗传，也就是说父亲的身高和母亲的身高，这是对孩子有极大的决定性的作用的。如果妈妈只有1米5，爸爸只有1米6，那么他想让他的孩子长成姚明的身高，那这几乎是不可能的。这个例子里面我们说的爸爸1米6，妈妈1米5，这个是父母的终身高，对孩子终身高的影响。

那么身高的遗传呢，除了终身高对孩子的影响，另一个就是父母的身高生长模式。举个例子，比如爸爸现在身高是1米8，但是爸爸在上初三之前都是小个子，是在高中开始出现猛长，这就是我们常说的晚长，医学上称这个为体制性的青春期发育延迟。那么爸爸的这种身高模式，可能会对孩子的身高模式也有一定影响，也就是说孩子可能也会出现像爸爸一样，初三以前都是小个子，到了高中才会猛长，最终实现这个终身高的突破。这就是遗传对孩子身高起的作用。

虽然我们无法改变遗传，但外界环境对孩子身高的影响却是可以干预的。

①营养一定要跟上

饭菜、肉、蛋、水果、奶制品，尤其是奶制品，对于身高的促进贡献是最大的。因为骨骼生长是需要钙质沉积的，钙最好的食物来源一定是奶制品，包括纯牛奶、酸牛奶、奶酪奶片等等。所以多喝奶，对于孩子的身高一定是有促进作用的。除了奶，促进钙吸收的维生素d也很重要，因为维生素d如果不够的话，仅仅把钙吃到肚子里，但并没有被消化吸收。如果是5岁的小朋友，奶量建议每天350~500克，维生素D每天600~800国际单位。

②睡眠

朋友黄金睡眠时间，是晚上的10:00~12:00，这个时候是全天生长激素分泌最旺盛的时期。所以养成良好的睡眠习惯，早睡觉，对孩子的身高也是有帮助的。

③运动

无论哪种运动方式，它都能起到拉伸骨骼，促进骨头生长的效果，其中最推荐的运动方式是跑步、跳远、跳高、跳绳、拉、引体向上等等这些体育项目，它对于骨骼的拉伸以及长高是更有帮助的。

④生长激素

因为长高一定是身体里分泌生长激素，促进骨骼生长。如果找不到原因的矮小，那么建议可以在佑佑宝贝的身高管理科检查一下生长激素，看是否属于生长激素缺乏导致身材矮小，对于这类孩子，就需要早发现、早治疗。

⑤保证健康

最后就是保证健康，不受疾病的影响，如果一个孩子长期有疾病的困扰，那么他全身的营养状况其实也是受到影响，最终也会影响身高的。

Q5：孩子喜欢吃肉，不爱吃蔬菜，该怎么办？

针对这个问题，我们需要先明确：孩子是所有蔬菜都不吃？还是可以吃1、2种蔬菜，其它不爱吃。如果是后者情况，其实没有太大问题，因为每个人都会有一些口味的挑剔和选择。但如果说是前者情况，孩子叶子菜都不吃，这就属于对同一类的食物都挑剔，就属于挑食了。

对于挑食的解决办法：

①首先需要家长以身作则、言传身教，不要在孩子的面前出现挑食偏食的情况，因为孩子会觉得家长既然可以选择喜欢的食物，那自己也是有权利选择喜欢的事物的。所以家长的榜样作用是很重要的。

②鼓励孩子，多告诉他这个食物对身体的益处。比如他不吃叶子菜，且大便比较干燥，家长可以经常灌输，这个绿色蔬菜里面有很多膳食纤维，吃了之后会帮助排便，排便时就不会痛了。通过长期灌输，自己可能慢慢也会有意识，也愿意吃了。

③在环境上给予更多帮助。比如可以请一些爱吃菜的小朋友跟不爱吃菜的孩子坐在一起，然后吃饭时引导说，孩子们都好喜欢吃蔬菜，肯定很好吃。多进行几次后，孩子大多就会受影响，愿意去尝试一下。这也是为什么孩子往往在上幼儿园之后，挑食偏食的习惯会改得更快一些。

④鼓励孩子多参与食物的选择和制作。比如，带着孩子去菜地，了解蔬菜的生长过程，制作更多机会让孩子去接触他不爱吃的东西；再比如，可以去买菜时把孩子带着一路，让孩子选择，今天有三种蔬菜，孩子可以自主选择其中一种；在家里也可以让孩子帮助制作菜，比如提菜、洗菜、摘菜等，让孩子参与到整个烹饪的过程中。

⑤还有一些小窍门，比如和孩子一起分享这个食物相关的绘本或书籍；尝试改变烹调方法，或盛放容器；或把蔬菜做成饺子、包子馅儿，或榨汁做成饺子皮、包子皮，以上都是可以促进孩子多吃蔬菜的方法。

网址：5个实用育儿锦囊，解答您5个育儿问题！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/757522

相关内容

七夕育儿文案，育儿小锦囊知识
育儿锦囊知识内容
小锦囊育儿知识
育儿99条智慧锦囊
小班育儿知识锦囊
送给家长的10个育儿锦囊！
教与养新知系列－育儿锦囊集・生活篇
育儿锦囊知识内容摘抄
幼儿园的育儿知识（幼儿园育儿锦囊有哪些）
中班幼儿家庭育儿锦囊

随便看看