护理小贴士——独处时被卡喉如何采取海姆立克法自救？
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异物卡喉是生活中常见的一种意外，患者在卡喉后会立即出现呼吸困难、缺氧等情况，如果没有得到第一时间救治，则会导致患者出现意识丧失、心跳停止等危急情况。海姆立克急救法是异物卡喉急救最有效的方式，那么在独处的时候自身出现异物卡喉，该怎样使用海姆立克急救法进行急救呢？这篇文章带给您答案。
1.什么是海姆立克急救法？
海姆立克急救法是海姆立克教授在1974年发明的一种急救方式，主要用于呼吸道异物窒息。当患者出现异物卡喉时，无法说话、呼吸、咳嗽，可能会使用一只手或双手抓住自己的喉咙。这时采用海姆立克急救法会使患者腹部膈肌下软组织被突然冲击，对两肺下部造成一定的压迫，增加腹腔压力，从而使肺部内残留的空气形成一股气流，这股带有冲击性的气流会不断冲击气道内卡住的硬物，最终使异物排出。
2.独处时被卡喉如何采取海姆立克法自救？
2.1当独自一人出现气道梗阻时，自己首先要尽量沉着冷静，不要慌乱，患者可以一只手握拳，然后使用拳头的拇指侧紧贴自己肚脐上两横指处，另一只手握紧此拳，然后快速地用力、向上、向内冲击。
2.2患者还要尽快找一处坚硬的物体，比如桌子边缘、椅子靠背、走廊栏杆等，将上腹部抵押在物体上，然后弯腰快速地用力、向上、向内冲击，直至异物排出。
3.如何利用海姆立克急救法对他人施救？
3.1成年及较大儿童海姆立克急救法
在对成年人和较大儿童进行施救时，施救者需要站在患者身后，用双臂环绕患者的腰部，让被救者微微前倾。施救者需要一手握拳，然后使用拳头的拇指侧紧贴患者肚脐上两横指处，另一只手握紧此拳，然后快速地用力、向上、向内冲击，重复5次后检查患者气道梗阻的情况是否解除，如果没有解除，需要继续施救，可以五次腹部冲击，五次背部叩击交替进行，直至患者排出异物。
3.3婴幼儿海姆立克急救法
对于3岁以内的婴幼儿，可以让宝宝骑爬在施救者的手臂或膝盖上，让宝宝脸部朝下，用手臂紧贴孩子的前胸，并用手捏住孩子颧骨两侧，呈现出头低位。施救者需要用手掌掌根在孩子背部拍击5次，观察异物是否排除，如果没有排除，需要将孩子翻转，面部朝上，用一只手托住孩子头颈部，另一只手中指和食指并拢，快速向上冲击孩子胸廓下和肚脐上腹部，二者交替进行，直至异物排出。
3.4孕妇和肥胖人群
如果患者为孕妇和肥胖人群，施救者无法环抱住患者的腹部，所以需要采用胸部冲击法来代替腹部冲击法。施救者可以用双臂从患者腋下环绕至胸部，然后一手握拳，将拇指侧放在患者胸骨中部，但是一定有必要肋骨边缘和剑突，再使用另一只手握紧此拳，用力收紧手臂向上、向内快速冲击，直至异物排出。
4.海姆立克急救法的注意事项
4.1如果患者只是部分气道梗阻，还存在一定的呼吸功能，则不要立即使用海姆立克急救法。我们应当鼓励患者用力咳嗽，并自主呼吸，尝试将异物咳出。但如果患者呼吸微弱、咳嗽乏力或者气道完全梗阻，需要立即采用海姆立克急救法。
4.2在采用海姆立克急救法进行施救时，虽然要使用一定的力道，但是不能过于用力，以免对患者造成伤害。
4.3在采用海姆立克急救法时要判断患者是气道梗阻还是食道梗阻，此外，如果是鱼刺进入气道，也不能采用海姆立克急救法。如果患者呼吸和心跳已经出现一定问题，则需要立即开始进行心肺复苏，提高患者生存的概率。
5.海姆立克急救法的并发症
海姆立克急救法虽然十分有效，但是也存在一些并发症。在使用海姆立克急救法进行施救时，只有快速且用力的冲击才有效，患者可能会出现肋骨骨折、脏器破裂等情况。所以在非必要情况下不要随意使用这种急救方法，并且在急救结束后最好带领患者到医院就医检查，了解患者的身体情况。
6.结束语
明天和意外你永远不知道哪一个先到来，掌握一门急救知识至关重要，我们每一个人都应该积极学习海姆立克急救法，以便在危急时刻拯救自己或他人的生命。
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