运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南

书籍简介

运动不受伤由多位医生联合编写，对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动，均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动，本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容，深入浅出，将有效帮助读者掌握科学的运动与损伤防治方法，从而提升日常生活和运动表现，远离损伤。

品牌：人邮图书

上架时间：2023-05-01 00:00:00

出版社：人民邮电出版社

本书数字版权由人邮图书提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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第8章 全民健身运动常见的医学问题2023-06-28 18:59:173 球类运动常见损伤的预防和治疗2023-06-28 18:59:172 这样进行球类运动可以避免损伤2023-06-28 18:59:16全部章节 查看全部 封面版权信息内容提要编委会前言

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