别再信了！这 3 个健康谣言坑惨你！

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别再信了！这 3 个健康谣言坑惨你！

今天给大家唠唠生活里常见的 3 个健康谣言。第一个，好多人觉得吃补品就能延年益寿，错啦！那些保健品可不能当药使，吃多了说不定还对身体有害。 第二个，有人认为晨练越早越好，其实不然。早上空气不咋好，而且血液比较粘稠，这时候去锻炼，反而可能让心脑血管疾病找上身。 第三个，有些朋友为了减肥使劲挨饿，这可不行！过度节食会营养不够，后面体重还会反弹。要想健康减肥，得均衡饮食再加上适量运动。大家可别再被这些谣言骗了哦！#0元玩转这座城#我的健康生活方式#冬季免疫力提升指南#我的健康生活#粉碎健康谣言#健康#健康生活方式#身体健康#每天坚持锻炼会有不一样的收获#养生就是养健康@点小康

发布于1月2日 01:28

评论

(1)

晴晴

吃补品为什么不能延年益寿？

1月10日 17:10

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