儿童房装修如何做到安全

发布时间：2025-02-08 23:09

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儿童房装修如何做到安全

手机版时间：2025-02-08 23:07:49来源：15天气网资讯

1、儿童房装修如何做到安全

1、用电安全：儿童房的线路一定要布置到孩子够不到的地方，而且一定要选择带有保护装置的电线插座。现在市面上有很多针对这方面的材料，作为家长一定要用心选择。线路比较多的能掩藏就掩藏，不能就收集起来在高处，让儿童够不到。

2、用料安全：都知道白血病是儿童最大的癌症之一了，而白血病的最大元凶就是甲醛。所以在选择儿童房的瓷砖和涂料的时候一定要选择大品牌的，经过国际检查健康无毒的。切不可贪图便宜选择那些劣质的材料。

3、灯具的选择：儿童房尽量少用吊灯这些，可以选择一些有趣的儿童灯来装饰，灯光以暖色调为主，这样有利于儿童眼睛的生长发育，起到保护眼睛的作用。儿童灯具的准备要充分，壁灯，台灯、夜灯等都要在规划之内。

2、如何做到均衡饮食

1、控制高脂类食物。尽量少吃动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。油炸的食品中多是反式脂肪酸，会增加身体的负担，还容易变胖。

2、少吃高强碳水化合物的食品。在我们平时的饮食中，包子馒头稀饭面都是碳水化合物的主要来源。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。但是强调的是要控制而不是不要。正常人是要补充碳水化合物的，但是肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品，因为过量的能量消耗不掉，就会转化为脂肪。

3、要减少精糖的摄入。精糖非常容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪储存起来，让人变胖。

4、晚餐之后不吃零食。特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。

5、不吃夜宵。如果晚上饿得不行，可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。