积极心理学|“乐观”与“丧”

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“暑假几乎什么都没干，简直太丧。”

哎哟喂，漫长的暑假就快结束了，大家是过得非常充实并收获了知识与经验，还是“丧”了一个假期呢？这里请允许小编来一个华丽的“葛优躺”后谈一谈“90后”“00后”的“丧”与“乐观”。

这就是丧文化

丧文化，指一些90后的年轻人，在现实生活中，失去目标和希望，陷入颓废和绝望的泥沼而难以自拔地活着。他们不再相信明天会更好，也不再相信只要坚持、努力、乐观，就能取得想要的未来。在2016年，葛优躺是他们的生活状态，马男则是他们的世界观。

如今葛优躺和马男已经不再那么火了，“丧”的状态却一直延续了下来。“丧文化”反映出当前青年的精神特质和集体焦虑，在一种程度上是新时代青年社会心态和社会心理的一个表征。

在“丧文化”的影响下，年轻人开始相信了运气，锦鲤、好运喷雾、仙女的魔法、还有超越妹妹……

尼克·胡哲

这是一位乐观的演讲家

Nick Vujicic，1982年12月4日生于澳大利亚墨尔本。他天生没有四肢，只有左侧臂部以下 的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”。在读小学的时候，胡哲饱受同学的嘲笑和欺侮。十岁时，他曾试图在家中的浴缸溺死自己，但没能成功。

在胡哲19岁 的时候，他打电话给学校，推销自己的演讲。被拒绝52次之后，他获得了一个5分钟的演讲机会和50美元的薪水，开始演讲生涯。

“海豹人”尼克·胡哲通过难以置信的勇气、指挥的头脑、对生命坚定的信仰、风趣的幽默感将自己的克服困难的故事传递给大家，最终成为一名励志演讲大师。

积极心理|乐观

乐观

她今天心情不好

她很匆忙

我又积累了经验

我长得太好看了

以至于让人产生了距离感

如何从“丧”走向乐观

1、转移/远离“丧文化”告诉自己，丧只是看问题的角度选得不对，不妨换个角度看问题。

2、换种方式解读现实接收事物的好坏两面，塞翁失马焉知非福。

3、增强抗挫折能力不做生活的受害者；学会失败，总结经验。

4、积极的自我暗示我能行，我一定能做到。

还在吸猫？来吸鸭吧!

吸猫吸狗的热度已不比以往，现在的年轻人都在沉迷吸鸭、无法自拔。

在“丧文化”流行的当下，年轻人开始渴望摆脱负面情绪，更加充满朝气的面对生活。鸭鸭们被制作成各种有趣的表情包，霸屏网络。

其中要数今年最热门的，就一定是这只“加油鸭”。在动画片《米老鼠和唐老鸭》中，唐老鸭运气非常不好，经常会发生各种囧事，故事总是以失败结尾的它，的确很像丧丧更健康的年轻人。

小编有话说

在“丧文化”存在的今天

每个人或多或少都经历过“丧”的时光

但可怕的不是丧

而是不想走出丧

拥有积极的心理和保持乐观的心态

才是我们应有的生活态度

加油鸭

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责任编辑|勋少

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