快餐的利弊

利弊权衡：评估每个选项的利与弊 #生活技巧# #职场沟通技巧# #决策制定#

文章导读

 现代社会随着生活节奏的加快，工作的越来越繁忙，很多人没有时间和精力在家里为自己和家人准备饭菜，于是快餐应运而生，成了现在社会人们不可或缺的一部分，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，快餐成为当代社会日常生活的主旋律，那么， 快餐的利弊有哪些，让我们来了解一下。

 快餐的品种比较简单，进食方法非常方便，不用自己动手，随时随地都可以用膳，是快速填饱肚子的最好选择，大受都市忙人欢迎。一般快餐店都采用色香味极高的烹调方法，例如煎炸及高浓度配料等，都是一些刺激食欲的食物的处理方法，务求做到吸引力十足。对于平日匆忙而又胃口欠佳的人来说，快餐的色香味是必需的成分，否则更难下咽。

 当人们感到需要进食之时，也就是需要能量的时候，就希望能马上进食，但一般的餐厅、茶楼、酒家，当你点菜后，通常都需要等一段时间才有食物供应，所以不易满足*即时的需求。大量的研究表明，发达国家多种“富贵病”祸患长期危害的根源在于有些快餐的“三高”（高热量、高脂肪、高蛋白），它可以引起肥胖，导致“富贵病”，诱发癌症 ，造成营养不良，降低免疫力 ，影响性功能，影响智力 等各种危害。

 以上就是快餐的利弊有哪些相关答案，既然快餐、油炸食品有这么多弊端，还是远离点好，建议常吃快餐的朋友们改掉这样的习惯，如果实在没时间必须吃快餐的话，早餐和晚餐时要多吃些蔬菜和水果，以补充体内所需的维生素和胡萝卜素等，还要注意多吃一些绿叶的蔬菜，少吃肉和油。

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