与万物链接，觉知的活出更美好的自己

自我接纳：接受自己的不完美，才能更好地爱自己。 #生活技巧# #心理健康建议# #正面心态建设#

与万物链接，觉知的活出更美好的自己

南宁知和学堂

国庆6天的表演营课程中，老师每天精心安排学员两两进行心与心链接，并在10月4日上午耿老师给我们安排了一个与自然链接的特别环节。每位学员都用心去与对方心的链接，与自然连接，这个链接后大家收获满满，无比的感动，感恩，并照见了更美好的自己。原来当与万物产生链接，竟然有如此的力量感和喜悦感从心底萌发了出来，觉知的活在当下，世界是如此的美好，我要让世界因我而美丽。 心与心的链接感悟 学员通过眼神的交流，去给对方两个信号，让对方去感受并表达出来。一个信号是对事的，另一个是对物的；一个信号是对当下的，另一个是与当下豪无相关的两组信号。结束后让对方对刚发出的信号进行确认并把自己的感受表达出来。 学员分享一：与伙伴微微的眼神链接当中，仿佛我看到了她的工作状态，她的家庭状态，她与孩子先生沟通的方式，以及她的人际关系。从她眼里看到了她身上的压力与无奈，仿佛那是我走过的人生一样。我当时在心里想：我祝福你，希望你过得很开心，不要承载着太多的压力，好好做好自己，活出自己的精彩与自由。后来结束时我惊呆了。她说：你怎么能说的那么准确，仿佛你是我身边的一个老朋友，而且我收到了你的祝福了。原来眼神的链接也是心灵的链接，眼睛是心灵的窗户，我体验到了。后来在我们互相几次眼神链接当中，我们都很准确地说出对方传递的信息，那种感觉太美妙了。彼此深深地感受到对方传递的正能量，并感恩着对方。 学员分享二：在与伙伴对视的时候，从她的眼睛里看到了自己，仿佛我就是她，她就是我，这种感觉非常神奇。这让我意识到，在家中自己从来没有认真的看家人，尤其是看向孩子的时候，满眼看到的都是他的问题，从来没有认真体会过孩子的心。谢谢表演营给我带来这么重要的一节课程，每一种链接的形式，最终都指向与自己的内心相连，时刻觉知自己。 学员分享三：其中一次眼神链接很巧，对方是我熟悉并很好的朋友。在对方向我发出眼神的链接时，我感受到了她对我祝福，我默默的在心里对她说：感恩上天让我遇见你，在新教育路上2年的时间里，也是我们认识2年的时间里，我们彼此支持，彼此帮助、彼此照见、彼此去成就对方。我们一起走过的路就是上天送给我们最好的礼物，因为我们俩目标一致，初心不变。我感恩你，相信你一定会实现你的梦想。当即我们俩眼泪含筐，结束后她告诉我，我对你发出了你是一个这么精进、努力、付出的人，相信一定可以实现你的梦想。原来用心去与对方产生心的链接，我们的心是相通的，能感受到对方的所想所思，我就是你，你就是我。 与大自然的链接感悟 学员分享一：从教室走出来，看到一颗大树，我张开双臂看着他，然后把它拥入怀抱，想象它强有力的根深深的扎在土壤中。来自大地母亲的滋养，让它枝繁叶茂。轻轻闭上眼睛，嘴角上扬，想象它一年四季的变化。春天它发出嫩嫩的嫩芽多么可爱。夏天它在阳光的滋养下茁壮成长。秋天一阵微风吹来，树上的每片叶子像精灵一样，缓缓的飘落在地下。它们再次来到母亲的身边，让自己转化成肥料，滋养根部。这样的循环，让我感受到了爱和力量，内心无比的感恩，此刻我的眼睛湿润了，我知道我已经和它融为一体。我流出了感动的泪水，轻轻的睁开眼睛张开双臂再一次的拥抱大树。 我知道我和万物是有连接的，同时我们之间也互相影响着。和万物连接使我的专注力得到了提升，活在当下，思路清晰，对言行的觉知力也有提升，这样就知道我需要什么和不需要什么，从而生活的自由快乐。 学员分享二：当我用心与外界连接时，我发现，我变了，外界也变了，我的心是啥，外界就是啥，我的心有多灿烂，外界就有多绚丽多彩，我的心就是一切。 当我用心与自然界连接时，我感觉我和大自然同在，同呼吸、共命运，我感触到，大自然那种生机勃勃、蓬勃向上的景象；我感觉到，大自然是如此的包容，你看，这周边的树木，它们非常的自如，没有任何的不自在，没有任何的勉强，各自长出各自的样子，即是倒下来的树枝，竟也是那么的随意，自在；大自然如此的富足，试想我们生活中所用到的，哪一样不是来自大自然，哪一样不是自然化育出来的，住的房子所用的材料来自自然，吃的食物是从大自然当中长出来的，穿的衣服，面料是从自然中来的......我感到，我和万物共同沐浴着阳光、雨露、吸食着来自宇宙的能量，生长在这地球上，我们的生命，吸收着天地的精华，芬芳着整个世界，植物就是我，我就是植物。 当我静下心来，去亲近一颗小草时，我发现，小草知道我来了，要找它说话，它把身子倾向我，想贴近我，我闻到了它的呼吸，我祝福这颗小草，我看到它微笑着向我点头，我感觉到了它的喜怒哀乐，我真想去拥抱它，又怕折断它的叶子。于是，我轻轻地和它握手，告诉它，我爱你！我看着它微笑着扭过头去，依然顽强地站在那里，站在天地间，站在大自然的怀抱里！朝向太阳。 学员分享三：感受到桂花树每天接受阳光、雨水、泥土、空气、风等宇宙万物的滋养，感受到我也一样，要全然的去享受这大自然的恩赐，活出自己想要的样子。观察到这颗桂花树干上有蚂蚁在爬行，而且有蚂蚁在树干上安家。感受到这颗桂花树的大爱和包容心，万物就是这样相互依存才会如此的生机勃勃。桂花树能帮我们吸引空气中的二氧化碳，给我们制造新鲜的氧气。这个就是大自然的恩赐。万物一体，彼此尊重和爱护，才能让地球更和谐。当耿老师在告诉我们现再去感受其他的生命时，我看到另一颗桂花树上有一只蜘蛛躺在蜘蛛网上，一动不动，感觉像在休息。突然间有一只苍蝇跑到了蜘蛛身边，蜘蛛马上伸出了爪子，苍蝇还好跑的快，差一点就被逮住了。当时让我立即感受到：适者生存，这个就是自然的法则。不进则退！大自然在用它的方式告诉我，锁定自己的目标，努力前行，永不放弃，只要相信就能看到。不进则退，大自然也太神奇了，当我与它产生链接时，它竟能给传递这样的坚定自己目标的信念。因为从今年4月份以来，短短的6个月的时间，我们的新教育家联学堂竟搬了4次家，但是最后一次搬家我们说再做最后一次努力再博一回。可是当下此刻的我更加坚定自己的目标了，即使前面是万丈深渊，我仍然是锁定目标，只管去做，决不放放弃。当自己与万物产生了链接，我们彼此就能读懂对方，相互给对方力量！感恩宇宙天地万物的恩赐。 感恩大爱智慧的耿老师，感恩明心学堂团队的付出。让我们有了一次全新的体验，去感受天地万物的力量。我就是爱，我就是光，我是什么，世界就是什么，让我们觉知的活在当下，遇见更美好的自己。千言万语也都道不尽我们的收获，有些感悟无法用文字来表达。明心学堂的表演营，由您亲自来体验。

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