夏天必喝❗❗6种养颜变美食谱调理指南

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夏天必喝❗❗6种养颜变美食谱调理指南

来啦来啦！她带着好身材来啦！现在都市人的内卷越来越严重，在夏天正式来临前不提前做准备，就只能等着被卷啦，宝贝们❗❗ 夏天变美必看食谱指南如下： 绿豆百合豆浆： 食材：绿豆40g、百合15g、黄豆60g 作用： 清热解读、安神润肺 益气生津、适合经常熬夜、火气旺盛的人。 红豆薏米南瓜粥： 食材：南瓜200g、红豆80g、薏米60g 作用： 暖宫祛湿、排毒减脂。 对肥胖女生友好 还能提高免疫力 预防骨质疏松和高血压。 胡萝卜南瓜粥： 食材：南瓜350g、胡萝卜半根、枸杞5g 作用： 补充维生素A、帮助眼睛有神明亮 益肝明目、润肺解毒 保护胃黏膜降血糖 南瓜枸杞小米粥： 食材：南瓜200g、枸杞10g、桂圆适量、小米80g 作用： 滋阴补虚、补血安神 开胃减脂 预防肝脏脂肪囤积的效果 南瓜牛奶燕窝： 食材：南瓜150g、牛奶适量、燕窝45g 作用： 美白祛痘、补充胶原蛋白 加快皮肤痘痘、黑色素代谢 调节内分泌、增强抵抗力 南瓜枸杞豆浆： 食材：南瓜100g、黄豆0g、枸杞10g 作用： 养胃降血脂、解毒消肿 养颜抗衰、帮助皮肤抗氧化 改善暗淡，帮助皮肤恢复光泽 #南瓜粥大全

发布于3月19日 16:49

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