桂圆又名“龙眼”，营养丰富，孕妇应少吃，专家回应“桂圆禁忌”

发布时间：2025-02-10 16:07

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桂圆又叫龙眼。这是一种非常常见的水果。桂圆营养丰富，有很多对人体有益的营养成分。元素方面，很多人都喜欢吃桂圆。下面我们就来看看桂圆对人们的好处以及孕妇吃桂圆要注意什么。

1.桂圆的角色

龙眼含有多种营养成分，能补血安神、健脑益智、滋补心脾。龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。它还含有比较高的铁含量，可以增加热能、补充营养，同时促进血红蛋白再生，达到补血的效果。

研究表明，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。女性更年期是妇科肿瘤的高发阶段。正确吃桂圆对健康有益。

桂圆对于病后需要自理、体质虚弱的人有滋补助益的作用。龙眼肉除了对全身有滋补作用外，对脑细胞、提高记忆力、消除疲劳尤其有效。

2、孕妇应少食。

女性怀孕后，大多会出现阴血亏虚、内热的症状。常有大便干燥、小便短赤、口苦咽干等。如果此时将其作为补品，不但有补益作用，而且内热增加，还会引起胎动出血、面色潮红、腹痛、下腹胀，甚至严重时胎气受损，导致胎动不稳。流产的可能性。尤其是孕妇在怀孕后8个月内更要慎食。

以上是桂圆的一些特点和注意事项的总结。我希望这对你有用，谢谢。