《膳食篇》科学饮食，健康成长！12月份第二周食谱图片

发布时间：2024-11-15 00:24

❤️ 爱在每一天，营养每一餐❤️

12月7日周一幸福“食”光～～～

营养早餐：燕麦粥、肉盒；

美味午餐：鸡蛋龙须面、五香鹌鹑蛋；

能量驿站：柚子；

欢乐晚餐：山药玉米面粥、肉沫炒三丁、西葫芦鸡蛋、手工南瓜饼。

❤️ 爱在每一天，营养每一餐❤️

12月8周二日幸福“食”光～～～

营养早餐：鸡蛋面穗汤、红烧茄子、三鲜豆腐、钙奶馍头；

美味午餐：金银飘香米饭、小鸡炖蘑菇、素炒奶油白菜；

能量驿站：红枣茶、奶香小面包；

欢乐晚餐：小米南瓜粥、蝴蝶卷。

❤️ 爱在每一天，营养每一餐❤️

12月9日周三幸福“食”光～～～

营养早餐：五谷米糊、水煎包；

美味午餐：飘香馄饨、鸡米花；

能量驿站：蜜橘；

欢乐晚餐：红薯粥、鸡蛋小人参、冬瓜虾皮、手工馍头。

冬季比较干燥的时候，孩子容易上火，宝宝放学晚上回家要给孩子吃清淡的饮食，既易于消化，又具有营养或以粥，蔬果等食物来取代肉类，也是不错的选择哦！

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