高血压患者应该怎样正确饮食

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高血压患者应该怎样正确饮食

田锐主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

高血压患者在饮食上建议可以每天适当的进食一些新鲜的蔬菜，水果，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉，可以补充丰富的维生素以及膳食纤维，有助于患者血压水平的控制，并且粗粮细粮搭配要均衡，不要挑食偏食。同时患者也需要注意，一些高尿酸的食物要避免食用，比如动物的内脏，海鲜，同时高血压的患者要注意吃的清淡一些。因为高血压的病人，如果吃得太咸，会增加水的摄入，导致体内水容量增加，水容量在血管内增加之后就会导致血压进一步的升高。并且患者还需要注意避免进食一些辛辣刺激性的食物，患者在食物选择上要注意，粗粮细粮搭配要均衡，不能偏食，并且三餐也要注意定时定量，不要暴饮暴食。

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