维医食材清单与疾病预防.pptx

《中医预防医学》：疾病预防与健康管理 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #中医保健知识#

维医食材清单与疾病预防

维医食材清单是预防疾病的有效方法。通过选择正确的食材，可以增强体质，

预防疾病发生。

何为维医保健食材

中医药理论食疗养生天然食材

维医保健食材，源于中医药学理论，利用维医保健食材可以作为食疗养生的重要组维医保健食材主要来源于天然食材，如蔬

自然食材的药性，调节人体阴阳平衡，增成部分，通过日常饮食调理，达到保健养果、谷物、肉类、菌类等，并经过中医药

强体质，预防疾病。生的目的。理论的筛选和应用。

维医食材基本特征

天然性整体性

维医食材多为天然植物，经过自维医注重食材的整体营养，而非

然生长，未经人工加工，保留天单一成分，强调食材之间的协同

然营养成分。作用，发挥整体功效。

辨证性安全性

维医食材的选择需根据个人体质、维医食材以药食同源为原则，安

病症等因素进行辨证，针对性地全可食用，且具有保健功效，预

调理。防疾病。

维医食材分类

根茎类花果类

11.22.

例如人参、黄芪、甘草等，具例如菊花、枸杞、山楂等，具

有补气益血、增强免疫力的功有清热解毒、疏肝理气的功效。

效。

叶类种子类

33.44.

例如荷叶、桑叶、茶叶等，具例如薏苡仁、芡实、莲子等，

有清热解暑、降脂减肥的功效。具有健脾利湿、滋补强壮的功

效。

维医食材适宜人群

各个年龄段不同家庭成员不同生活方式个人健康需求

无论年轻还是年长，维医食材维医食材适合各种家庭成员，无论是忙碌的上班族，还是注根据个人健康状况和需求，选

都能提供所需的营养，有助于从儿童到老人，都可以在日常重健康的生活爱好者，都能找择合适的维医食材，可以更好

维持健康，预防疾病。饮食中享受其益处。到适合自己的维医食材选择。地改善健康，提高生活质量。

维医食材与疾病预防

维医食材，通过其独特的营养成分和药理作用，能够有效预防和缓解多种疾病。

预防疾病

1通过补充人体所需营养，增强机体免疫力，减少疾病发生的风险。

缓解症状

2针对特定疾病，通过食用特定维医食材，改善症状，减轻病情。

辅助治疗

3配合常规治疗，提高治疗效果，缩短康复时间。

维医食疗注重整体调理，通过食材搭配，实现疾病预防和身体保健的目的

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