芹菜是负热量食物吗？

芹菜含有丰富水分，热量较低 #生活知识# #饮食生活# #食物热量表#

芹菜是负热量食物吗？

男，25岁 2018-06-18 22:31

病情描述:

老公最近每天都买芹菜，请问芹菜是负热量食物吗？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-18 23:28

生活中，如果你要吃非常低热量的食物包括芹菜，苹果和酸橙，那么你实际上会产生卡路里赤字。换句话说，这些食物的成本将低于零卡路里。事实上是没有负热量的食物的。食物中的热量通常在10％至20％之间。所以说一个芹菜茎有七个热量。即使你假设20％的TEF，那意味着你还剩下五点半的热量。

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