不会搞钱的人，通常也不会搞爱情

爱情小确幸：甜蜜又搞笑的情侣日常，让人会心一笑。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #日常幽默图片#

作者：秋海棠 编辑：厘米

来源：壹点灵心理

ID：yidianling0

今天是个很特别的日子：

阴历大年初五，迎财神；阳历二月十四，情人节。

人生中最重要的两件事——“钱”和“爱”，在今天重叠了。

不过据我观察，这几年大家对“搞钱”的热情要远远高于“搞对象”。

相比虚无缥缈的爱情，握在手里的钱才是沉甸甸的安全感。

毕竟，谁都有可能骗你，但余额不会。

但钱真的能够等同于幸福感吗？

其实这也是心理学家一直关心的问题。

在今天这个好日子，让我们通过几个心理学研究，来探究一下“金钱”和“快乐”、“幸福感”之间的关系。

图源：网络

01

钱越多，

越幸福吗？

心理学家卡内曼和迪顿调查了1000名美国人的收入、幸福感和生活满意度。

其中，生活满意度由“一个人对当前生活的评价”来衡量；

幸福感则由“一个人日常生活的情绪质量”来衡量。

结果如下所示：

图源：《High income improves evaluation of life but not emotional well-being》

随着收入增加，一个人对生活的满意度会变高；但幸福感的结果却比较复杂。

如图上所示，一开始随着收入增加，幸福感变得更强；

但收入上升到某个临界值后，一个人的积极情绪体验、应对压力的能力等等都基本维持不变，幸福感不再有显著的上升。

卡内曼和迪顿发现，当收入上升到一定程度时，影响个体幸福感的因素不再是收入，而是环境中的其他因素，比如健康、被关心、孤独等等。

怎么理解这个结果呢？

或许可以从马斯洛的需要理论来解释。当我们面临基础的生存需要时，钱可以提高我们的生活水平，让我们有饭吃、有地方住，满足我们的安全需要。

此时，钱越多，我们的幸福感越高。

图源：pexels

当我们不再操心温饱后，需要满足的变成了爱与尊重、自我实现的需要，即实验中发现的“被关心、孤独”等等因素。

在这些因素中，钱能发挥的作用就小了许多。

还有一个原因来自 1971 年心理学家布里克曼和坎贝尔提出的“享乐跑步机理论”（hedonictreadmill），也叫做“快乐适应理论”（hedonicadaptation）。

这一理论认为，无论生活中发生了什么样的消极/积极事件，一个人的幸福感最终都会回到同一个水平。

比如你得到了一份高薪工作，这种幸福感可能会持续一段时间。但慢慢地，你习惯了这份薪水，同时又面临着不断增加的工作强度、复杂的人际关系，这种压力缓冲了增强的幸福感。

最终在平衡中，你的压力和幸福感都会回到之前的水平。

总结来说，最幸福的人并不一定是有最多钱的人。

那么是谁呢？

图源：pexels

02

哪类人

更容易“金钱焦虑”？

当然，我们的日常生活是离不开钱的，钱本身也意味着一定的抗风险能力，是安全感的来源。

但是，过度看重金钱，甚至影响正常生活的话，可能会陷入“金钱焦虑”中。

比如，朋友小丽工作刚1年，没存下什么钱，这本来很正常，但小丽却陷入了深深的焦虑中：

在小红书看到类似“95后存款百万”的帖子； 偶然得知同学已经买房买车； 担心自己或家人某天突然生病......

这些事情让她坐立难安、夜不能寐‍‍‍，于是开始在业余时间疯狂找副业，想多赚点钱。

结果，因为熬夜画图，影响了白天的工作，还患上了急性肠胃炎。

身体受了不少罪，还赔上了不少工资，简直是得不偿失。

此时，对钱的欲望不仅没能让她赚到钱，反而引发了一系列身体和心理问题。

心理学家发现，将“钱”或者“赚钱能力”等同于“自我价值”的人，更容易陷入金钱焦虑中。

同时，Ta们解决和应对生活中经济问题的能力也较差。

图源：pexels

原因就在于，这种单一价值体系反而会带给人不安全感，因为它暗含了一种信念：

能赚钱，我才是有用的、成功的。

因此更容易陷入恐慌中，需要不断地赚钱来证明自己的价值。

还会产生“休息羞耻”，任何放松和娱乐都感到心慌，根本停不下来工作，赚再多钱也不敢享受生活。

赚钱一定是重要的，但“金钱焦虑”提醒我们，处理好和金钱之间的关系是更重要的事。

因为赚钱的目的不是钱， 而是更好地生活。

03

如何发挥

金钱的魅力？

那么，钱究竟代表的是什么呢？

心理学家认为，当钱能够提高“掌控感”时，我们的幸福感才会跟着提高。

一项发表在《Journal of Economic Psychology》的研究中，研究者给两组被试分别发放了同等数额的真钱和假钱，让他们去算自己手里钱的数额。

在这项活动前后分别测量了他们的死亡焦虑，结果发现两组参与者的死亡焦虑都显著降低了。

图源：pexels

也就是说，无论真钱假钱，都能够提高一个人的安全感。

原因就在于钱的功能性并不只有“购买”，更重要的在于“掌控感”。

即使是假钱，也能带给人一种“掌控生活、应对突发事件”的能力。

基于这一点，或许能带给我们一些“如何花钱和赚钱”上的启发。

在花钱上，研究者们发现，将金钱花在购买“空余时间”上的人，生活满意度更高，更快乐。

比如“找保洁、保姆、点外卖”这种节省精力，省下时间去做更喜欢的事；

也可以是在公司更近的地方租房，节省通勤时间，提升睡眠质量。

并且，研究者发现，只要不是穷到吃不起饭，那么对普通人和有钱人来说，这种提升效果并不受收入水平影响。

图源：pexels

如果你想提高收入，那么在赚钱上，是否选择副业并不是决定幸福感的关键因素，重要的是选择什么样的副业——最好是能够提高自我价值感的。

哈佛大学的一项研究发现，如果一个人知道自己的劳动/付出能够对他人产生了帮助，并且能够看到具体的效果，那么可以大大提高快乐程度。

因此，我想给大家推荐一份满足上述条件的副业：“心理倾听师”。

它是通过在线接听电话的方式，用心理学的专业知识和技术技能，为来访者提供情感支持，帮助来访者表达困惑和挣扎，让他们能够准确地表达自己。

在这个过程中，你不仅能够帮助他人，赚到副业收入，同时所学到的倾听技能也可以自我疗愈，处理好身边的人际关系，提高幸福感。

只要你具备大专及以上学历，就可以花费1.9元来体验一下3天的试听课程。

试听结束后，还可以根据自己的需求，决定要不要参加后续的完整课程。

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说了这么多，想传达给大家的并不是“钱不重要”的观点。

钱很重要，毕竟经济基础决定上层建筑。

但钱不是唯一，不必因为别人的财富感到焦虑。

在自己能力范围内，努力工作，安心地享受自己的劳动成果，同样也能收获满足。

幸福生活需要的是智慧，不只是钱。

在这特别的一天，祝大家拥有很多很多爱；

如果没有，很多很多钱也是不错的❤️

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