夏季饮食清淡，避免食物中毒 #生活知识# #生活经验# #季节性生活建议#
2018-05-07 阅读：471 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
1、注意挑选和鉴别食物，不要购买和食用有毒的食物，如：河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。 2、烹调食物要彻底加热，做好的熟食要立即食用，储存熟食的温度要低于7℃，经储存的熟食品，食前要彻底加热。 3、避免生食品与熟食品接触，不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分开存放。 4、瓜果、蔬菜生吃时要洗净、消毒。 5、避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品。 6、到饭店就餐时要选择有《食品卫生许可证》的餐饮单位，不在无证排档就餐。 7、不要毛蚶、泥蚶、魁蚶、炝蚶等违禁生食水产品。 8、不要到无证摊贩处买食品。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等标签的罐头食品和其他包装食品。 9、不吃腐败变质的食物，变质的食物往往含有多种病毒，最易出现食物中毒现象。 10、肉类食物要煮熟，防止外熟内生。 11、不随意采捕食用不熟悉、不认识的动物、植物（野蘑菇、野果、野菜等）。 12、按照低温冷藏的要求储存食物，控制微生物的繁殖。
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