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生活中家里有老人的，一定会有这种的体会，就是和老人离得近一点，能闻到一股奇怪的味道。就算是家里老人很爱干净，每天都洗澡，也能闻到，大家都说这叫“老人味”。
老人味是真的存在的，他们自己是闻不到的，只有身边的人可以，那这种味道是怎么产生的呢？又该怎么改善？
一、“老人味”产生的原因
1.年老和患病
年纪大是有“老人味”的重要原因之一。
日本有一项调查研究表示，双乙酰和2-壬烯醛这两种物质都在人30到40岁达到最高，高浓度的分泌会产生特殊的气味，并且随着年龄的增加而增大。其次患有某种疾病也会让身体产生味道。
人年纪大了，抵抗力也就不断降低，更容易感染皮肤类的疾病，例如皮炎、皮肤溃疡等，从而散发难闻的味道。
2.吃药和一些不好的习惯
年轻的时候身体代谢比较好，抵抗力也高，不容易生病，年纪大了以后就容易患病，尤其是高血压、高血糖、高血脂这些三高人群，需要经常服用这些降糖降脂的药物，这些药在被人体吸收的时候，会通过皮肤往出排汗，身体就会出现奇怪的味道。
老人的身体皮肤很松，就会褶皱在一起，而皮肤褶皱的位置堆积在一起就会很脏，比如腋下、腹股沟这些部位，堆在一起时间长了就有异味。
所以在清洗的时候一定要注意这些隐藏部位，并且老年人会出现口臭，年纪大了，胃部消化功能变弱，平常要多吃蔬菜水果和谷物类的食物，饮食清淡，不吃刺激性的食物。不抽烟喝酒，勤刷牙，勤洗澡，养成良好的生活习惯。
二、不同的“老人味”需要注意的疾病
1.水果烂了的味道
这种味道可能是糖尿病人群，所以一定要注意自己的血糖。
如果您家里有糖尿病患者，发现身上有像水果烂了的味道，有可能是病情加重了，一定要及时测量血糖，必要时可以去看医生。
2.酸臭味
这种情况要注意消化系统是否出现问题，大多数都有胃病或者食道炎，由于在生活中经常呕吐，身上就会伴有酸臭味。
3. 骚臭味
肾功能出现问题可能会导致身体散发酸臭味，这一类的患者肾功能不全，排出的尿液比较少，所以有一些毒素不能够代谢出来，就入了血液里面，皮肤出汗就会排出骚臭味。
如果家里有这种病的老人，感觉酸臭味更加明显了，一定要及时去看医生。
4.腐烂味
这种味道经常在老年女性身上闻到，随着年龄增大，妇科病也会不断的出现，比如说尿道感染等，就会产生异味。
为了减轻这些异味，老年女性可以定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病。同时保持私处的清洁和干燥，使用温和的清洁产品，避免使用刺激性强的化学制品，也是预防异味的有效方法。
三、怎么样减轻“老人味”
1.关于饮食
多吃清淡的食物，降低脂肪、盐的摄入，减少易产生味道的食物，例如大蒜、大葱。
多吃新鲜蔬果，少吃肉类，少吃辛辣，戒烟戒酒。
多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果等，可以让肠胃更好的消化排出，饭后可以适当的喝一些温水或者茶类，不让食物堆积在胃里面。
2.关于清洁
在生活中多刷牙、多洗澡、勤换衣物，洗澡要注意腋下、脖颈、胯下、后背部等容易藏污垢的地方，以免堆积产生异味，使用对皮肤温和的润肤产品，帮皮肤调整水油分泌，每天可以用盐水漱口刷牙。
不仅可以保持口腔清洁，避免口臭，也可以保护口腔健康，戴假牙的老人要注意多摘下涮洗，放在清洁水里面多浸泡几分钟。穿的衣服要宽松，不易出汗，对出现皮肤问题有很好的帮助，进而减少异味。
老人的居住环境要多通风，老人的新陈代谢功能减弱，排泄物味道很大，如果上厕所之后不清洁，味道就会在屋里面久久不散。
所以开窗散味很重要，每天早中晚通风三次，异味可以很大程度的减少，记得雾霾天气就不要开窗户。
3.关于运动
运动一定要适量，平常可以打打太极、饭后散步等，增加血液循环新陈代谢，帮助身体体内通过出汗排出毒素，减轻身上的异味
4.关于环境
居住的地方要保持空气流通，打扫屋内的卫生，使用空气净化器，经常更换老年人的床褥和床上用品，减少异味的产生。
总结
我们知道“老人味”是怎么产生之后，就能有效的预防，当我们家里有老人，我们不要嫌弃躲得远远的，而是要帮助他们减轻异味。
应该给予老人更多的理解和支持，鼓励老年人采取文章上面说的饮食、清洁、运动和环境改善等措施，提升他们的生活质量，给他们有效的帮助。
在社会上也应该提供更多的支持和帮助，例如去听健康讲座和线下活动，但是要注意是否正规，这样也能帮助老人以及身边的人了解这些问题，更好的维护健康和改善生活的品质。社区和老年护理机构也应该提供专业的指导，让老年人保持干净和更好的生活状态。
