麦片糖尿病人早餐可以吃吗

糖尿病早餐推荐吃低GI（血糖生成指数）食品，如燕麦片。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #糖尿病饮食建议#

糖尿病人早餐可以吃麦片，糖尿病人早餐应该以高营养、低热量、多维生素的食物为主，达到均衡、营养、健康的饮食。

麦片的升糖指数一般为50-60，是一种以小麦为原料加工而成的食品，可以煮粥或开水冲泡食用，其营养丰富并对于辅助减肥、降血脂具有一定的作用。

麦片中含有较多的膳食纤维、碳水化合物、矿物质、维生素，以及少量蛋白质等，适量吃可以为身体提供上述营养成分，还可以为日常活动提供能量。此外，麦片中含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于胃内容物消化、吸收，预防便秘。因此，糖尿病人早餐可以吃麦片，建议每次吃50g左右。

治疗糖尿病的基础是饮食控制，其他治疗都是在饮食控制的基础上发挥作用。早餐中的主食占全天主食的1/5，病人早餐除了可以吃麦片外，还可以吃玉米、鸡蛋、菜汤等。

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