“情绪管理快乐从心开始”万邦工会开展专题讲座活动

情绪管理讲座：从心理角度解析情绪波动 #生活技巧# #情绪调节技巧# #情绪健康讲座#

为引导职工树立健康乐观的生活态度，关注职工身心健康，培养自尊自信、理想平和、积极向上的社会心态，促进职工身心和谐发展，提高职工综合素质，11月20日下午，在中牟县总工会的支持下，万邦工会开展“情绪管理快乐从心开始”专题讲座。各业态、各部门不当班人员参加了此次讲座活动。

为引导职工树立健康乐观的生活态度，关注职工身心健康，培养自尊自信、理想平和、积极向上的社会心态，促进职工身心和谐发展，提高职工综合素质，11月20日下午，在中牟县总工会的支持下，万邦工会开展“情绪管理快乐从心开始”专题讲座。各业态、各部门不当班人员参加了此次讲座活动。

本次活动邀请母亲大学金牌讲师、国际家庭教育指导师、郑州电台《亲子课堂》栏目特邀嘉宾解朝丽老师担任主讲。解老师为大家介绍了一些影响情绪的心理因素，并结合当前社会热点话题，从认识情绪、为什么要管理情绪等方面深入浅出地向我们讲解了管理情绪的重要性。活动中，解老师还用自己的故事来告诉我们如何减压，如何感知幸福，如何学会审视自己的情绪，学习接受自己的情绪，适当的表达自己的情绪，为我们列出了快乐清单。

情绪管理是对正性和负性的具体情绪的调节，良好的情绪调节能促进良好的人际关系的形成和身心健康，不良的调节或情绪失调会破坏身心健康，万邦工会心系职工，关心职工身心健康，希望通过专题讲座，教会大家更好地调解自己的情绪，更好地享受工作和生活。

今后，万邦工会将结合企业实际，倾听职工心声，结合结合职工需求，开展丰富多样的培训活动，切实为职工办实事、办好事，为集团事业的发展做好后勤工作。

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