支气管哮喘的家庭养护方法

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支气管哮喘是一种顽固的慢性呼吸道疾病。患者每每接触到变应原，比如说花粉、螨虫等等就会出现哮喘的症状，给患者的工作和生活造成了比较大的困扰和无奈。虽然现在哮喘目前还不能根治，但是经过规范化的治疗，大概有80%的病人的病情可以得到完全控制或者说良好控制。因此，哮喘的病人在平时在家里面进行自我监测，记录并观察自己的病情变化，给医生制定或者改变治疗方案提供一些帮助，以便更好地控制哮喘。这样的监测包括两种，第一个是哮喘症状的监测，比如说你平时在家里可以观察哮喘症状，包括喘息、咳嗽、咳痰、气急、胸闷等等这些症状。我们有哮喘病人的ACT平分，它只有五个简单的问题，经过得分就可以了解病情控制的情况；第二个就是进行肺功能的监测。标准的肺功能检查要在医院进行，但是峰流速仪可以帮助患者随时随地的进行监测，大家可以在药店或医药器材商店购买到这个峰流速仪，非常简单，非常便携；还有就是哮喘的病人平时在家里面要进行体育锻炼，体育锻炼可以使身体健康、预防哮喘的发作，比如说青少年或者是哮喘缓解期，在体力许可的情况下都可以坚持每天跑步或者是游泳等等，但是要注意循序渐进；再有就是要注意生活规律，无论是对于健康人还是患者这都很重要，要劳逸结合，保持心情愉快，定时饮食，保持饮食既清淡又有营养，尽量少吃鱼、虾、蟹这些海产品。不要抽烟喝酒，多吃一些蔬菜，痰多的人就不应该吃油腻不化的食物，保持每天大便的通畅。居室内要保持温暖干燥，室内注意通风透光，被褥和衣物注意勤洗勤晒，避免尘螨或者真菌的滋生。另外建议不要在室内饲养宠物。

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