又到了广东人乱穿衣的季节？Get “洋葱”和“三明治”穿搭法，美丽不冻人！

发布时间：2025-02-15 10:12

穿搭颜色搭配法则：相近色、对比色和三明治色系的运用技巧。 #生活乐趣# #生活分享# #生活技能教学# #穿搭搭配心得#

短裤与棉衣齐飞，凉鞋共毛衣一色。

前几天，#又到了广东人乱穿衣的季节#上了热搜。

正值秋冬换季，气温反复无常，昼夜温差大。不止广东人，全国人民都得乱穿衣。那换季时该怎么穿，才能跟得上气温的变化呢？最近，网上流行起了一种号称 “万能公式”的穿搭法—— “26℃穿衣法”，它真的有效果吗？

“26℃穿衣法”并不科学“26℃穿衣法”是将各种材质、薄厚的衣物用温度来量化，比如羽绒服相当于9℃等。然后以人体最舒适温度为26℃为前提，将环境温度和衣物对应的温度相加，让它们的加和保持在26℃，就算是保暖舒适了。但其实，由于性别、年龄、体质等的差异，每个人的最舒适温度不尽相同。

相同温度

而且气温也并不是影响人们冷暖感受的唯一标准，湿度、风速都会影响我们的实际体感温度。所以“26℃穿衣法”并不科学。相较之下，参考天气预报的“穿衣指数”来搭配衣物，则更科学实用。

什么是“穿衣指数”？穿衣指数是气象部门结合气温、相对湿度、风速，还有天空状况给出的一个综合性指数，可以作为人们改变着装的一个参考标准。一共分为8级。指数越大，说明衣服需要穿得越多、越厚。

穿衣指数
秋冬穿搭再也不乱穿衣

一般来说，秋冬季对应的是四级~八级的穿衣指数，温度跨幅较大。但不用担心，遵循以下2条穿衣法则，真的能兼顾时尚与保暖。

“洋葱”穿搭法“我愿一层一层一层剥开你的心……”顾名思义，“洋葱”穿搭法就是像洋葱一样，将多件薄衣物叠穿。

优点：便于穿脱，昼夜温差大的秋季，可以通过增减衣物来调节体感温度，很方便。

适合穿衣指数：四级~六级（11.0°C~18.0°C）。

穿搭推荐：
推荐一：T恤+卫衣+薄款牛仔裤（朝气又舒适）
推荐二：打底衫+风衣+牛仔裤（舒适又休闲）
推荐三：长袖T恤+毛衣+休闲西服套装（穿得暖和也能保持干练）

“三明治”穿搭法与“洋葱”穿搭法不同的是，“三明治”穿搭法更注重“夹心”。内层衣物吸湿排汗、外层衣物防风透湿，而中层衣物一定要蓬松保暖。摇粒绒和羽绒服都是不错的选择。

“三明治”穿搭法
优点：既保暖，又挡风。即使气温降到了滴水成冰的程度，也可以通过强化“三明治”的每一层衣物，来确保我们足够温暖舒适。

适合穿衣指数：七级~八级（<10.9°C）。

穿搭推荐：

推荐一：速干衣+摇粒绒卫衣+涂层夹克衫
推荐二：保暖衣+羽绒背心+冲锋衣

以上两个穿搭法则，最重要的是保暖的思路。你用“三明治”穿搭法，我用“洋葱”穿搭法，我们都会有一个暖暖的冬天。

穿搭法则