如何高速成长？6大「高效复盘」方法，把你的经验快速转化为能力！

发布时间：2025-02-16 14:15

快速转动方向盘，但力度不宜过大 #生活技巧# #驾驶技巧# #快速变道方法#

为大家分享比努力更能决定人生的一种能力——复盘。相信这是一个互联网小伙伴常挂在嘴边的一个词，但是你真的有做到了有效复盘吗？我们一起来验证和探讨一下~

01 什么是复盘？

复盘一词起源于围棋术语，本意是对弈者下完一盘棋之后，重新把过程摆一遍，看哪些地方下得好，哪些不好，总结经验。

在头脑中把过去做的事情“过”一遍，通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究，找出原因，总结规律，指导我们解决问题，提升能力。复盘最重要的，在于保持一种“成长思维”，复盘的核心价值在于“巩固成功与改正错误”，核心目的是让人从行动中学到经验教训，并将其付诸后续的改进。

为什么要复盘呢？复盘让你“温故而知新”，助你将过去的经验转化为能力，激发创新！我们需要对失败复盘，避免重复犯错，更需要对成功复盘，不断复制成功吧。

02 如何复盘？6个好用的方法！

首先，复盘要保持有效的心态，否则有可能浪费时间还收效甚微。接下来是有效复盘和无效复盘的心态对比，希望能帮助大家树立正确的复盘心态。

接下来分享6种公认的好用又高效的复盘方法，大家可以多尝试各种复盘方法，直到找到适合自己的那一种。

1、日复盘——KISS复盘法

KISS是一种科学的项目复盘方法，用于促进下一次活动更好的展开，常被应用于活动策划落地执行或者项目执行结束后总结使用。

适用场景：活动结束后、项目结束后、日常生活工作中。

K（keep）——需要保持的：哪些做得好，以后继续保持。

I（Improve）——需要改进的：哪些不理想，后续需要改进。

S（Stop）——需要停止的：哪些不利行为，需要停止。

S（Start）——需要开始的——哪些东西缺失，需要开始执行。

2、周复盘——PDCA复盘法

PDCA戴明环模型是一种持续改进工具，目前被应用到很多领域，它可以帮助你管理项目，甚至管理人生，让你紧盯目标，不断努力执行的同时，不断检查、复盘、修正，直至成功。

PDCA是管理者的基础工具，国内外大厂如百度、华为、小米等都在用，其实个人和企业、普通员工和管理者都可以用来提升工作效率。

P（Plan）：计划。确定方针和目标，确定活动计划；

D（Do）：执行。实地去做，实现计划中的内容；

C（Check）：检查。总结执行计划的结果，注意效果，找出问题；

A（Action）：行动。对总结检查的结果进行处理，成功的经验加以肯定并适当推广、标准化；失败的教训加以总结，以免重现，未解决的问题放到下一个PDCA循环。

3、月复盘——GRAI复盘法

GRAI复盘法是一个围绕目标，注重结果和目标之间的偏差，从中分析原因并总结规律的复盘方法。

具体来说，可以按照这个顺序来展开：

G（Goal）回顾目标：当初的目的或期望是什么。

R（Result）评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足。

A（Analysis）分析原因：事情成功和失败的根本原因，包括主观和客观两方面。

I（Insight）总结规律：通过以上的分析找到实物更有效、更符合本质规律的做法。

4、年复盘——KPT复盘法

KPT复盘法是一种有效的问题分析和解决方法，它由3步骤组成：Keep（保留）、Problem（问题）、Try（尝试）。

1）Keep（保留）。回顾过去的工作或项目，找出其中的亮点和成功之处，通过保留这些优点，我们可以在未来的工作中更好地应用它们，提高工作效率和质量。比如：高效输出3篇成长笔记、刷完500道练习题、每周健身3次以上...

2）Problem（问题）。识别和分析工作中的问题和挑战。这些问题可能是导致工作失败或不顺利的原因，找出问题的根本原因，并确保我们对问题有清晰的认识。比如：产品营销方面有待加强、错题没能及时整理和复习、有时很难入睡...

3）Try（尝试）。提出解决问题的具体方案和行动计划。在这个阶段，我们可以借鉴过去的成功经验，尝试新的方法和策略来解决问题。比如：提高外部投放力度、整理思维导图、睡前播放15分钟白噪声...

KPT复盘法实际上是一个非常通用的复盘工具，适用于人生很多方面：比如项目复盘、职业发展、生活习惯和自我提升、事件和活动的反馈等。

5、年月周日复盘法

年月周日复盘法，顾名思义就是每年、每月、每周、每日都定期复盘，很适合用于个人复盘，总结自己的问题和成长。

6、项目复盘——3R复盘法

3R复盘法是一种在项目完成后进行反思和总结的方法，该方法关注于记录、反思和提炼3个步骤。

1）记录（Record）。完整记录项目推进过程中的所有事项，以便反思阶段能够全面了解项目的实际情况。
2）反思（Reflect）。对项目过程中的得失进行深入思考，包括分析项目成功的原因和不足之处，找出潜在的问题点和改进点。
3）提炼（Reduce）。将反思的结果转化为具体的改进措施，包括制定新的策略、优化流程、提升技能等，以便在未来的项目中更好地发挥团队的潜力。

03 复盘原则和误区

复盘很有效，但是日常大家在复盘的时候，需要遵循一些原则和避免一些误区才能从现在的迷雾中走出，摆脱过去的思维惯性。古往今来有大成就的人，几乎都是复盘高手。所以不会复盘，永远只能原地打转。

接下来分享几点复盘规则和需要避免的误区：