舌苔厚白去除小窍门

刷舌头也要清洁，去除舌苔 #生活常识# #个人护理技巧# #牙齿清洁步骤#

舌苔厚白可能是食物残留等因素所导致，患者可通过多喝水、清洁擦拭等方法去除发白的舌苔。

1、多喝水：若饮用了牛奶等白色饮品，或平时不注意刷牙漱口，导致舌头上长时间存在食物残渣引起舌苔厚白，可通过多喝水冲洗残留在口腔内的奶液或食物残渣，还应注意吃东西后漱口。

2、清洁擦拭：舌苔厚白的患者也可以将干净的纱布用水蘸湿后，轻轻擦拭舌苔，也可以达到清理的目的，需要注意纱布不宜过湿，以免水被误吸到咽喉。

除上述方法外，去除厚白舌苔的小窍门还包括改善不良生活习惯、药物调理等，若存在舌苔厚白的同时，还伴有食欲不振、精神萎靡等异常现象，则建议及时前往医院的消化科就诊，完善视诊、听诊、血常规等检查进行明确原因，并积极配合医生处理。

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