5分钟菜谱系列

避免久坐，每小时起来活动5-10分钟预防前列腺问题 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #前列腺癌#

5分钟懒人菜谱

新女性大胆放言：与其抓住别人的胃，不如善待自己的胃。如今城市白领们忙碌了一天回到家里，做饭已经成为材料成本最低，综合成本最高的行为。不过，懒也没关系，如今有了懒人菜。此菜在都市人群中流传迅速。痴迷的人群还在网上交流经验。做起来程序简单，营养保留全面，同时又色、香、味俱佳的懒人菜，已成为都市白领美食新风尚。

5分钟微波腊味杂蔬蛋饼的做法

原料：

鸡蛋2个、腊肠1小截、胡萝卜1/2根、豇豆2根、孜然烤肉料1大勺。

做法：

准备好各种食材；豇豆洗净，切小丁； 胡萝卜去皮、切碎； 腊肠洗净，尽量切小丁； 将切碎的豇豆、胡萝卜、腊肠一起放入料理盒，加入一勺植物油，搅拌均匀......

查看更多5分钟菜谱的做法5分钟菜谱为补益清热养生食品，常食之，可补中益气......

网址：5分钟菜谱系列 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/780329

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