了解下：男性强制戒烟小贴士

戒烟小贴士：逐渐减少吸烟量，选择尼古丁替代疗法。 #生活技巧# #健康养生技巧# #戒烟戒酒#

用烟丝泡茶

　　将香烟内的烟丝抽出，像泡茶叶一样泡入开水中，然后喝下烟丝泡出的烟水，一般人都比较厌恶这种味道，从而对香烟失去好感。 普及健康知识 成都同神堂中西医结合医院看病效果如何？仁心仁术周到服务。http://m.cdtstyy120.com/成都同神堂中西医结合医院始终坚持“厚德、精业、仁爱、尚新”的院训，坚持“患者至上， 质量笫一，专业品质，仁爱精诚” 的办院宗旨， “以患者为中心, 以质量为核心、以规范化服务为手段、以病人信任为最高目标”的质量管理方针，以 “技术强院,人才强院,精实医疗,精益求精”为指导思想，内强素质，开拓进取，同时坚持以人为本、科学管理的服务宗旨，不断提升医疗管理和服务质量。免费电话：028-87771846！
　　消除紧张
　　情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水。多做几次短时间的休息，到室外运动运动。
　　给孩子写保证书 健康知识网生活健康小帮手
　　写下戒烟保证书，让家中的孩子监督，你总不愿在孩子面前成为一个不诚信的人吧。 健康饮食
　　公开打赌 生活小窍门
　　一些过去曾吸烟的人有过打赌戒烟成功的经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。最好还压上赌注。
　　少参加聚会
　　如果有朋友邀请你参加聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。 普及健康知识
　　扔掉吸烟用具 健康饮食
　　烟灰缸、打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。 健康知识网生活健康小帮手
　　转移注意力 健康小常识
　　晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情等。 健康养生

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