健康科普：诺如病毒家庭预防小贴士

家庭健康贴士1: 定期进行家庭健康检查，预防疾病。 #生活乐趣# #生活分享# #健康生活贴士# #家庭健康贴士#

每年10月至次年3月，是诺如病毒感染高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染高发场所。个人和家庭如何预防诺如病毒感染？今天我们一起来了解一下。

诺如病毒又称诺瓦克病毒，属于人类杯状病毒科。感染后患者会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，以呕吐症状更多见。病程一般为2至3天，此病是一种自限性疾病，恢复后无后遗症。

诺如病毒特点为潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低。诺如病毒在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染。特别是10月到次年3月的寒冷季节呈现高发。

那么，在家庭环境中该如何预防诺如病毒？家庭预防小贴士。注意手部卫生，家庭成员要养成良好的个人卫生习惯，做到科学规范地洗手，用肥皂或洗手液和流动水至少洗20秒。需要注意的是，消毒湿巾和免冲洗的手消毒液不能代替流动水洗手。注意饮食卫生，选择卫生可靠的地方，购买新鲜食材，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品，应保证彻底煮熟，认真清洗水果和蔬菜，生食水果尽量去皮，喝水要喝开水。注意室内卫生，定期对室内物品和用具的表面进行消毒，比如马桶把手、坐垫、门把手。温度适宜时，多开窗通风，保持室内空气流通。做好健康监测，家庭成员要做好自我防护和健康监测，如有腹泻、呕吐、腹痛等胃肠症状，应尽早到医院就诊。

采编|韩飞

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