适度娱乐：看电影、听音乐舒缓情绪 #生活技巧# #情绪调节方法#
2019-01-28 12:43:4405:46 1181
音乐成份：特别添加传统养生功法的松静节奏、促进气机循环的悠缓旋律、深沉放松的α波音符。
使用方法：聆听音乐，放慢呼吸，让旋律启动大脑深层放松的禅修波动，既放松又清醒的全然享受当下这一刻。聆听过程最好使用耳机，以更好感受双耳波差效果；聆听过程请轻轻闭上眼睛并保持身体放松；聆听前请深呼吸三次。
乐效：抑制破坏性压力荷尔蒙、解放大脑细胞；舒眠与梦境；面对压力与突破困境；增进专注力与记忆力、抗衰老化。
聆听顺序：依据兴趣与情绪状况随意聆听。
特别提示：养声堂健康养身馆系列CD乃德国尖端技术录制，如自行复制、翻录或转录于MP3，则丧失效果。
CD 1 改善心情
CD 2 舒缓情绪
CD 3 解除疲劳
CD 4 平衡释压
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