感知山东| 济南市市中区七贤街道社工站开展健康知识讲座

志愿者在社区开展健康讲座，普及健康知识 #生活乐趣# #生活体验# #城市生活新鲜事# #城市志愿服务#

为提高居民健康意识，倡导科学生活方式，2月19日，济南市市中区七贤街道社工站联合雅贤社区开展了一场别开生面的健康知识讲座。以“三减三健，健康相伴”为主题，通过专家讲解、互动问答、健康义诊等形式，将“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”的理念深植居民心中，助力打造健康社区新气象。

讲座过程，专家详细讲解了如何通过日常饮食减少盐、油、糖的摄入。例如，烹饪时使用限盐勺、选择低脂食材、减少含糖饮料的摄入等。还特别提醒居民，许多加工食品中隐藏着大量的盐、油、糖，购买时要仔细查看食品标签。除此之外，在“健康口腔、健康体重、健康骨骼”方面，专家强调了定期口腔检查、控制体重、适量运动以及补充钙质的重要性。针对中老年居民，专家还特别讲解了如何预防骨质疏松，建议通过合理饮食和适度运动来保持骨骼健康。

讲座结束后，专家与居民们进行了互动问答。居民们踊跃提问，咨询了关于慢性病管理、饮食搭配、运动方式等问题，医生一一耐心解答，现场气氛热烈。活动结束后，许多居民表示受益匪浅。王阿姨感慨道：“以前总觉得少吃点盐就行了，没想到油和糖也要控制，今天学到了很多实用的知识！”还有居民表示，希望能多举办类似的健康讲座，帮助大家更好地管理自己的健康。

此次健康讲座为居民普及了健康知识，提升了居民的健康管理意识。接下来，七贤街道社工站将继续开展形式多样的健康宣传活动，如健康饮食工作坊、运动健身小组等，进一步推动“三减三健”理念在社区落地生根。

（供稿：济南市市中区七贤街道社工站）

网址：感知山东| 济南市市中区七贤街道社工站开展健康知识讲座 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/784214

相关内容

东站街道滨河社区开展饮食与健康——食疗知识健康讲座
解放路街道开展家庭健康养生知识讲座
池州市清风街道翠百社区开展睡眠健康知识讲座
桐城市文昌街道西苑社区：开展职工季节性健康饮食知识讲座
南园社区开展居家养老护理知识健康讲座
匡山街道泉城花园社区开展健康饮食知识讲座
中医讲座进社区，健康知识入人心
龙山街道凤凰城社区：开展“食用油与家庭健康生活的关系”健康知识讲座
健康入冬，预防先行——荷塘区金山街道湘华社区开展秋冬季传染病预防知识讲座
预防流感，守护健康！常熟市碧溪街道聚福苑社区开展甲型流感预防指南讲座

随便看看