夏天吃饭，注意的蔬菜搭配是什么？

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夏天吃饭，注意的蔬菜搭配是什么？

夏天到了，各种蔬菜比较新鲜，怎样防止蔬菜的搭配防止中毒？

21 次浏览2009.06.06 提问

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2009.06.06 回答

猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气； 牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵； 兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃； 狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行； 鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒； 甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲； 柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋； 洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎； 豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜； 胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食； 黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺； 香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。

其他回答(5条回答)

2009.06.06 回答

青菜多吃,肉少吃点,主要是以清淡为主.

2009.06.06 回答

豆腐忌蜂蜜-----同食易耳聋 黄瓜忌花生-----同食伤身 羊肉忌西瓜-----同食伤元气 兔子忌芹菜-----同食脱发 鸡肉忌芹菜-----同食伤元气 萝卜忌木耳----同食得皮炎 黄瓜与红辣椒冲突：降低营养成分的吸收 黄瓜与番茄冲突：降低营养成分的吸收。 辣椒与胡萝卜冲突：降低营养成分的吸收，特别是维生素C 辣椒与南瓜冲突：降低营养成分的吸收，特别是维生素C。

2009.06.06 回答

造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。 解决对策： 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。 食物及餐次选择： 可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等.

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