春季到，鼻炎“闹”！过敏性鼻炎怎么办？这些治疗方法一定要知道

春末夏初要注意过敏性鼻炎的防治 #生活知识# #小常识# #季节变化注意事项#

家人们谁懂啊！春天一到，别人都在外面撒欢儿，过敏性鼻炎患者却开始遭罪。鼻子像被施了“痒痒咒”，喷嚏一个接一个，纸巾堆得比小山还高。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）耳鼻喉科彭波主任医师给大家支几招。

一、春日鼻炎到底是什么在“作妖”？

春天最常见的过敏原就是花粉和柳絮。花粉像小坏蛋，到处乱窜往鼻子里钻；柳絮也不省心，毛茸茸的到处飘，一靠近鼻子就开始“作妖”。除了这些，家里的尘螨、潮湿角落的霉菌，也可能在春天这个“大舞台”上给你添乱。

二、我们如何“对症下药”？

1.出门尽量避开上午10点到下午4点，这时候花粉柳絮最活跃，非要出门，口罩、眼镜统统安排上，把自己武装得严严实实，让过敏原无缝可钻。

2.回家后，赶紧把外套换下来，别让过敏原跟着你“进屋捣乱”。

3.鼻子不舒服，就用生理盐水冲冲，把鼻孔冲洗干净，会瞬间通畅不少。

4.家里也要好好打扫，床单被罩勤换，让尘螨无处可藏。

5.保持通风，让霉菌也没法在潮湿的角落里“搞事情”。

6.勤晒床上用品，如被褥，垫被，大太阳天经常把床上用品拿出去曝晒，可有效减少霉菌及螨虫，减少过敏的发生。

7.饮食上，多吃点蔬菜水果，给身体“充充电”，增强抵抗力。

三、症状严重怎么办？千万别硬扛！

西医治疗：

鼻用糖皮质激素：能迅速减轻鼻腔炎症，就像给鼻子来了个“灭火器”，快速灭火消肿，从根源上缓解过敏引发的不适。

抗组胺药：能阻止过敏反应，让你不再被喷嚏和鼻涕纠缠，让你能正常交流、生活，不再尴尬。

减充血剂：可以快速减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞，让呼吸立刻畅快起来。不过不能长期使用，不然容易有反跳性充血，加重鼻塞。

中医治疗：

中药调理：根据个人体质开具药方，从根本上增强身体防御。

穴位按摩：像迎香穴、印堂穴等，每天坚持按摩，能促进鼻部血液循环，减轻不适，简单又方便。

中药洗鼻：用洗鼻器放入药汁，从一侧鼻腔缓慢冲洗，让药汁流出，这样能清洁鼻腔，还能发挥中药的药效，减轻过敏症状。不过洗鼻时动作要轻柔，要是感觉不舒服就赶紧停下。

穴位按摩：如按摩迎香穴，用食指和中指指腹轻按揉双侧迎香穴3-5分钟至有酸胀感，促进鼻部气血运行。

艾条灸：可灸印堂穴，艾条距印堂穴2-3厘米艾灸约10分钟，温通鼻部经络。

中药穴位贴敷：贴敷于大椎、肺俞、风门等穴位。大椎穴为诸阳之会，能振奋阳气、驱散寒邪；肺俞穴可调节肺脏功能，肺气宣畅则鼻窍通利；风门穴可疏风散寒。每次贴敷4-6小时，每隔3-5天贴敷一次，可有效增强鼻子抵抗力，缓解鼻子不适症状。但需注意，皮肤过敏者慎用，贴敷过程中若出现皮肤瘙痒、红肿等不适，应立即取下。

专家提醒

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）耳鼻咽喉科主任彭波提醒，每个人的过敏原和过敏症状都不太一样，治疗方法也因人而异。在尝试新的防护措施或治疗方法前，最好先咨询医生的建议。

别因为一时心急，用错了方法，反而让鼻子更难受。希望每一位过敏性鼻炎患者都能在春天轻松度过，尽情享受春日的美好！

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 耳鼻咽喉科 方影关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑Wx）

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