慢性便秘怎么调理

[健康] 长期便秘该怎么办？ #生活常识# #健康养生#

一天大便三四次是否正常

实际上大便的情况的话，每个病人的情况都是不一样的，有的人一天可以有一到两次大便，有的人可能是两到三天一次大便，这个可能还是跟个人的一个排便习惯有很大的关系，但是如果在某一段时间内，大便习惯发生了改变，比如从原来的一天一次突然变成了一天3~4次，也有可能会在这个过程当中出现了一些肠道方面的疾病，需要引起的关注。同时如果在大便3~4次的同时又出现了一个腹部的不适，还有恶心，呕吐这样的情况，就需要做进一步的检查，首先需要做大便的常规，去看看便中有没有一些感染的表现，也要结合血液方面的检查，包括血常规这样的情况，去看看白细胞有没有增高。如果说出现了这样的大便潜血阳性，会里边有一些白细胞的情况，就需要做进一步的检查，包括肠镜或腹部ct等，去关注有没有肠道方面的疾病。

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灌肠用哪些药水

灌肠用哪些药水，主要看灌肠的目的，也就是灌肠需要治哪些疾病。一、便秘。最常见的是开塞露的甘油灌肠，1小支大概是20ml常用的剂量，对于少量的直肠型的便秘，可以达到很好的效果。如果存积量较大、干硬的粪便，粪便嵌塞的情况，需要用比较大支的110ml的甘油灌肠剂，1支到2支进行灌肠。二、肠镜前的检查。通过肛门灌肠方法，包括甘油灌肠剂、磷酸钠盐等灌肠剂，效果也很好。三、肠炎、溃疡性结肠炎。对于炎性肠病，溃疡性的结肠和直肠炎，可以用水杨酸类、美沙拉嗪这一类的灌肠剂。四、中毒、肝性脑病、血氨过高。可以用酸性的，白醋类的灌肠液来缓解血氨、肝性脑病。发热、中毒，可以用肥皂水、生理盐水灌肠。

便秘要治疗多长时间

便秘要治疗多长时间因人而异。我们知道便秘有几种类型，包括慢传输型、出口梗阻型还有混合型等等。慢传输型比如我们年龄大了合并有高血压、糖尿病、冠心病，尤其是血糖升高会引起整体的胃肠功能紊乱，或者是向前推进的力度下降，这个时候我们吃一点全消化道动力药物，有可能症状很快就改善，也有可能吃了好长时间症状都不改善。出口梗阻型有的人出现盆底括约肌的失调，换句话说它的排便反射就稍微差一些，这种患者如果经过一些生物物理的训练，也有可能得到很快的恢复，比如三天五天就可以建立正常的排便反射，也有可能是几个月都没办法形成很好的排便反射，所以便秘的治疗确实因人而异，短的可能几天就有很好的效果，长的话可能几个月效果都不太好。

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便秘左下腹疼痛是怎么回事

便秘左下腹痛可能是由于肠梗阻或者胃肠功能紊乱所导致的，也可能是和急性胃肠炎或结肠炎等等疾病有关。便秘以后出现急性的左下腹的疼痛，一定要到医院去请专业的医生来进行诊疗，通过肠镜或者是其它专业的检查CT、排粪造影、结肠传输试验等等，还可能会需要配合彩超或者便常规等等，才能具体去明确疾病的病因。经常的暴饮暴食或者吃了不容易消化的食物，有可能会导致便秘和下腹部疼痛的症状，并且还有可能伴有食欲不振和消化不良，严重的还可能会引起恶心、呕吐和体重下降等等。

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如何预防便秘

建立良好的饮食习惯；养成良好的排便习惯；每天坚持一定量的运动；规律作息。预防便秘的方法：一、建立良好的饮食习惯，粗细搭配，多摄入富含粗纤维的食物，如燕麦、大豆、芹菜等。二、养成良好的排便习惯，坚持每天早上排便，这样能防止大便在体内存留时间过长，容易引起大便干结的情况。三、每天坚持一定量的运动，促进结肠的蠕动。四、保持规律作息，保证充足的睡眠时间。一旦得了便秘，及时进行治疗。首荟通便胶囊就是比较好的一种治疗便秘的中成药，具有泻浊通便、养阴益气的功效。

便秘会有哪些因素出现呢

生活中有很多不良因素都会导致便秘的出现，它的出现给患者带来了很大的痛苦，如果患上了便秘但是没有采取任何治疗措施，任其发展，那么，将会给患者带来巨大的危害，我们只有了解了便秘的病因后，才可以在生活中更好的预防，那么，便秘会有哪些因素出现呢?1、生活习惯改变：如外出旅游、住院、突发事件影响。造成

吃的少便秘是什么原因

吃的少便秘是与饮食量有关，还和生理结构，习惯，吃的过于精细，过于油腻，久坐等原因有关。1、原发性便秘。女性多于男性，由生理结构决定。2、习惯性便秘。是没有养成良好的排便习惯，有便意时却没有及时排便，肠道麻痹敏感度降低，肠道水分被吸收，引起粪便干结。3、吃的过于精细。现在生活水平好，人们吃的越来越挑剔、精细，致使粪便滞留肠内，不易排出。4、吃的过于油腻。脂肪摄入过多，肉食不容易消化，脂肪蛋白质含量高，消化慢，在体内停留时间长，垃圾排出慢，易致便秘。5、久坐。现代交通发达，上班用电脑，人们很少走路，在电脑前一坐一整天，胃肠道蠕动减慢，大肠重吸收水分过多，致使大便干结，难以排出。吃得少便秘肯定与饮食量有关。吃得少，形成粪便的量就会少，自然就会有好几天才排便的情况。得了便秘要注意。1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每日需食用一定量的蔬菜、水果，早晚空腹吃苹果1个，或每餐前吃香蕉1到3根。3、进行适当体力活动，加强体育锻炼，增强免疫力。

顽固性便秘的表现有哪些

顽固性便秘会对患者身体健康造成损伤，并严重影响其生活质量。该病症的常见表现为：排便困难、排便不净、失眠、抑郁。烦躁易怒以及口臭、食欲下降、腹胀等等。

经常便秘是什么原因

第一，纤维素摄入不足。食物转化为纤维素，具有使粪便吸水膨胀、促进肠道蠕动、加速粪便在肠内的推进作用。若纤维素摄入不足大便会因此干结，肠胃蠕动也会减慢，便秘就出现了。第二，饮水不足。粪便的四分之一是水分，充足饮水对于维持大便的湿润度至关重要。若饮水不足，消化后的食物残渣较干，形成的粪便也比较干。而干燥大便难以润滑地通过直肠和肛门，导致排便痛苦，产生便秘。第三，缺乏运动。规律通畅的排便建立在运动基础上，如果长期缺乏运动，肠道蠕动就会减慢，肌肉收缩无力、腹压降低，使得排便动力不足，出现便秘。第四，刻意憋便。在直肠里如果粪便累积到了30毫升到100毫升，就会压迫直肠刺激肠壁感受器，向大脑传递出排便的信息。如果压制便意，大脑就会让肛门括约肌收缩，粪便就会被憋回到降结肠和乙状结肠内，便意就减轻了。憋便的次数多了，肠壁感受器变得迟钝对刺激不敏感，便秘就出现了。

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便秘吃什么药

功能性便秘患者或者是肠易激综合征便秘患者，在能排除肠道器质性病变时，比起吃药更重要是调整患者生活习惯和饮食结构，多吃富含纤维素食物，争取恢复正常排便习惯。如果说在这些一般治疗都做得非常充分，但是患者症状缓解并不满意情况下，那么才建议用一些药物辅助治疗。首先会选择能够增加大便容积，增加大便水含量以及促进胃肠道运动药物，而中成药，仅仅适合是短期应用，因为这类含有蒽醌类药物长期服用，会造成患者肠道粘膜色素沉着，引起结肠黑变病。

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便秘危害

便秘常见的危害：第一，可以引起肛门直肠疾病的发生，比如长期便秘，最容易引起肛裂，肛裂又加剧了便秘的发生，便秘、肛裂是一个恶性循环。第二，便秘可引起痔疮的发生。第三，便秘还容易诱发出血，容易大便带血。第四，如果得了便秘以后，长期吃泻药，可以导致结肠黑变病，又加剧了便秘的发生。第五，便秘以后可以造成患者的情绪变化，比如焦虑抑郁、或者躁狂。第六，便秘可以诱发结肠息肉的发生。轻度的结肠息肉一般不会恶变，但是息肉时间长以后也容易引起一些癌变。

便秘的中医治疗方法

中医主要从便秘的几个原因上，便秘主要分一个就是从中医，辨证上分一个实秘和虚秘。实秘主要是热结便秘和器质便秘，虚秘主要是气虚血虚和，肾虚这几个情况。根据病人的不同的表现，用一些中药来调理。除了中医治疗在饮食上要注意，便秘患者多吃粗粮，适量运动对治疗便秘也很有帮助。

便秘饮食的注意事项

便秘饮食是非常重要的，蛋白质丰富的食物不可以吃，甜品也需要少吃，刺激性的饮料，咖啡、浓茶等，辛辣食物等，都不可以。患者可以吃一些蔬菜、水果、薯类，容易消化的食物，均衡饮食，多喝水，多运动，这样对改善便秘也是很有帮助的。

吃什么水果治便秘

便秘，虽然算不上一种病症，但是患病的过程，也是十分难受的，如果没有及时的改善和调理，会诱发皮肤长斑，油光，毛孔粗大，痤疮，口臭，胸闷胀满等，严重者会导致痔疮，甚至直肠癌症，那么就一定会加大患者的痛苦，治疗过程也是比较长的，是需要患者警惕的。在平时的时候，要尽量的多吃水果，来软化大便，帮助排泄，适合便秘患者食用的水果有香蕉、火龙果、芒果、奇异果、凤梨等。

便秘是什么原因导致的

生活中能够引起便秘的原因有很多，最常见原因的就是由于不良的饮食习惯和不良的排便习惯造成的。不良的饮食习惯，包括摄入食物过于精细、汤水不足、肉类食物摄入过多等等；不良的排便习惯，包括排便不定，排便时间过长的等。

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