四岁小孩便秘怎么调理

[健康] 长期便秘该怎么办？ #生活常识# #健康养生#

通常情况下，四岁小孩便秘，可以通过饮食调理、按摩腹部、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

如果小孩便秘症状比较轻微，可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、火龙果、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。同时，也可以适当喝蜂蜜水，也具有润肠通便的作用，有利于大便的排出。

2、按摩腹部

小孩也可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。另外，还要合理调整饮食习惯，适当吃易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，有利于食物的消化和吸收，对病情的恢复有一定的好处。

3、药物治疗

如果便秘比较严重，也可以在医生的指导下使用开塞露、小儿七星茶颗粒等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。并且还要注意小孩的护理工作，避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担。

除此之外，还可以通过运动的方式进行缓解，比如跑步、爬山等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。

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