高脂血症患者的饮食禁忌与调控，还需讲究这5点，你都做到了吗？

发布时间：2025-02-22 08:43

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对于许多疾病的治疗而言，不仅需要医生制定合理的治疗方案，而且很多时候还需要我们加强生活管理，在生活中，也需要注意饮食调控以及生活习惯的改善。特别是对于慢性病而言，饮食调控就显得尤为重要了，就拿常见的高脂血症来说，它在饮食上有哪些讲究呢？想要“吃”出健康，这5个饮食习惯，高脂血症患者需留意。

1.减少油脂摄入

由于是高脂血症，所以我们在平时的生活中，应该尽量减少对油脂食物的摄入，比如炸鸡、红烧肉以及其他各种肉类食物，只要是油脂含量过高的食物，我们都应该尽量减少摄入，否则可能会增加高脂血症出现的几率。

2.低盐饮食

为什么除了低脂饮食以外，还要强调低盐饮食呢？因为“三高”中的高血糖、高血压以及高血脂，往往是相互伴随的，如果已经出现了高脂血症，那么这时若不严格控制盐分的摄入，就很可能会导致我们的血压出现偏高的情况，所以低盐饮食也是非常有必要的。

3.低糖饮食

低糖饮食不仅仅是对糖尿病病人的一个要求，对于原本身体代谢能力偏低的中老年人而言，也应该如此，因为高血脂、高血压伴随高血糖的症状是非常常见的，如果三高“齐聚”的话，很可能会对我们的靶器官造成比较严重的影响。

4.多吃蔬菜水果

多吃蔬果，可以帮助人体提高身体的新陈代谢，带走身体的垃圾，同时还能够为身体补充一定的营养物质，所以多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于高脂血症的治疗也是非常重要的。

5.少吃多餐

由于高脂血症已经出现了脂肪代谢异常的情况，这时候如果在短时间内大量摄入食物的话，很可能会导致身体出现消化不良等情况，严重时还有可能会诱发胰腺炎，所以应该要少吃多餐，这样才能够帮助我们的血脂平稳的降低。

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