43岁大姐查出高血脂，做好日常饮食调控的同时，时刻在意2件事

发布时间：2025-02-22 08:43

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如今人们的饮食状况和生活水平正在变得愈来愈好，不过与此同时，一些所谓”富贵病“的发作几率也在不断提升，而高血脂更是以每年3000~4000万新增病例的数量递增，成为一种不容忽视的慢性病情。

而且高血脂每年正在呈年轻化的趋势不断增长，血脂升高初期，自身可能没有任何感觉，只有在体检或检查身体时会一并发现。不痛不痒不代表高血脂没有危险性，它所带来的危害是潜移默化的，有着“隐匿的杀手”之称。

43岁大姐查出高血脂，每天坚持吃黄瓜，2个月后，血脂降低了吗？

今年43岁的吴大姐来自河南，平时性格十分开朗，自从担任公司运营部门的经理之后，整个公司的发展态势都呈现一副欣欣向荣的景象。不过在这其中，吴大姐所付出的辛勤努力也是一般人所难以想象的。

平时饮食中，吴大姐因为忙于工作，经常是吃一些外卖食品来打发，没想到时间久了之后，就渐渐出现一些头晕脑涨、心悸气短的不适情况，等到就医诊断时，方才得知自己是罹患了高血脂病症。在专业仪器检测下，吴大姐发现自己的甘油三酯含量竟然高达5.9mmol/L，这让她更是显得忧心忡忡、寝食难安。

一位相识多年的好友告诉她，平时吃点黄瓜，对于血脂降低或有一定益处。为了尽快摆脱这类病情纠缠，防范更为严重的心脑血管病情发作，于是吴大姐就每天吃一些黄瓜，这种习惯一直坚持了2个月时间。

不过令吴大姐没有想到的是，等到再次就医复查时，自己的血脂状况依旧是居高不降。

主治医生在询问得知相关情况后，如此解释道：单靠食疗降脂慢，建议加上它来辅助降血脂。

饮食结构不合理，多饮多食，日常生活规律差，经常性的熬夜，会增加体内寒湿之气，阴阳失调，胆囊收缩能力减弱，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，刺激胃酸分泌较多，产生胃胀，返酸，根在胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆酸不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

早知道了是胆囊炎在作怪，就么有什么大惊小怪的了，无非见招拆招，兵来将挡水来土掩，有何惧也！有时间到苏北田间野地挖点灌南苦菜，煮水喝，锅开了再多煮个几分钟，煮好后加红糖，趁热喝，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时油炸辛辣的暂时不要吃，当忌的还要忌点比较好，晚上早点休息，尽量不要把白天的事情留到晚上，那样会增加体内寒气的。另外，还要注意劳逸结合，饮食要规律性，吃点水果之类的，但不宜多吃。