男人就该有“健”识策划周刊

在社交场合中，女士应该避免坐在男士的腿上，男士也不应该坐在女士的腿上。 #生活知识# #社交礼仪#

第65期11个坏习惯引发男性尿路结石

尿路结石是男性泌尿系统的一种常见多发疾病，常发生于中年男性。尿路结石按所在部位不同可分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石等。导致尿路结石的因素有很多，常见的有人体新陈代谢平衡失调、营养代谢紊乱、尿淤积、尿道异物等，很大程度上是由不良生活习惯所引起。哪些不良习惯会导致尿道结石呢?
    1.喝水少，经常憋尿
    水能稀释尿液，降低尿液中各种物质的浓度，减少积聚并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，同时大量的水分还可使已形成的细小肾石排出体外。然而有些人饮水不足，导致排尿少，易患结石；经常憋尿，使易致结石的物质不能及时排出体外，大大增加形成结石的机会。每日饮水量要在3000～3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配，达到一天排2升的尿液。如果整天都在烈日下工作，则饮水量也要适当增加。
    2.常喝啤酒
    有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实不然，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，这些物质相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。
    3.口味重，吃的太咸
    盐和钙在体内具有协同作用，易引发结石，另外，太咸的饮食会增加肾脏的负担，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程，不利于细小结石的溶解、排出。 [阅读全文]

 

网址：男人就该有“健”识策划周刊 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/788027

相关内容

男人一周增肌健身计划
深圳活动策划公司_周年庆典活动策划该如何举办？
男人一周减肥计划表
环保协会回收废旧书刊活动策划书0
男士健身增肌计划一周详细表
男士家庭健身计划一周表
教育周刊
南都周刊专访徐帆：冯小刚就是那个丑娃娃
男士健身运动应该具备哪些知识
健身增肌计划一周四练表男生版

随便看看