自我如何调适心态

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人有幸活在人世间，物质生活很重要，精神生活范畴内的自我如何调适心态也很重要。

在人生过程中，无论对于顺心如意之事或是对于逆心违意之事以及心态平和，都需要自我调适，心态调适到位而做到心安理得心情舒畅，就会有助于身体健康，有助于善于面对应对解决问题。从而使自我活得大度自然。

自我如何调适心态，每一个人都有着独特的调适方式，但也着人们共通的调适方式，这就是：①客观定位自我，不要将自我抬高或贬低，也不要将自我过度张扬或过度隐藏。②主观觉悟自我，人与自然，人与社会，人与人之间的关系和自我知行活动，需要自我的主观觉悟，发挥自我的思想功能去体验去感受去知行。③大观对待自我，人生过程中看开想通，不纠结于过去，不讨厌于当下，不妄想于未来，从而看事处事做事大观通达。

自我调适心态之客观主观大观构建的三观调适方式是主要的重要的必要的需要的四要着力点，只要着力点做到位了，自我再逆再烦的心态也能调适到心平气和的舒爽状态。

自我调适心态不是一日之功一劳永逸，而是终生之功终生修养终生受益。生而为人，并且又活在这复杂多变且不稳定的生态，社会，生活处境中，若是自我心态不佳，心情烦躁浮躁，就会形成自我创享美好生活的障碍，使自我误入误圈陷井而不能自拔活得痛苦悲哀！

生而为人，只要自我心态调适好了，甩掉人生包袱，轻装上阵，向着自已看准的目标努力拼搏奋进，出业绩，做贡献而实现人生价值生发人生慰藉，使自我人生富有生机活力，何乐而不为呀！

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