【经管院】经“心”相伴，自我调适

'自我成长论坛'分享个人心理调适经验。 #生活技巧# #心理调节技巧# #心理自助网站#

【南林新闻中心讯】为做好暑期心理健康教育工作，提示同学们过好健康、充实的暑期生活，增强学生在日常生活中的自我调适能力，8月20日，我院心协在暑期开展“暑期心理调适，绽放青春光彩”的心理作品征集活动。希望通过本次活动有效提升学生感知幸福的能力，强化积极的情绪体验，传递积极面对生活的心态。

大自然就像一位无声的疗愈师，抚慰着我们的心灵。部分同学选择走进大自然，感受山水之间的宁静与美好。他们在森林中漫步，呼吸着清新的空气，聆听着鸟儿的歌声，让身心得到彻底的放松。例如，22级王同学分享了她走进大自然的美妙体验：“阳光透过树叶的缝隙洒下，仿佛给大地披上了一层金色的纱幔。瀑布的水从高处沿着峭壁或斜坡急剧落下，形成一系列的瀑布层级或水帘。那一刻，所有的烦恼都烟消云散。”

手工活动能够表达我们的情感和想法，可以帮助我们体验获得感和幸福感。手工作品的制作过程能让我们专注于当下，忘却生活的烦恼，同时也能充分展现自己的创造力。例如，23级尹同学展示了暑假期间制作的手工作品。精美的手工艺品和小蛋糕不仅是同学们劳动成果的展示，更有效表达了大家的内心世界。

许多同学通过参观博物馆、艺术展览等形式进行心灵的自我调节。在一件件艺术作品的熏陶下，同学们开阔了视野，丰富和充实了内心世界。例如，23级陈同学分享了他暑期的文化体验之旅。一场场艺术展览、一幅幅画作、一件件雕塑作品让他惊叹不已。他在每一件作品前驻足欣赏，感受着艺术家们的创造力。通过假期的文化体验，文化的魅力如同璀璨的星光，照亮了同学们的心灵之路。

本次活动收集到了同学们丰富多彩的假期心理调适作品，每一个瞬间都闪耀着青春的光彩。我院心协将继续致力于为同学们提供更多有益的心理健康活动，让心灵之花在青春的岁月中璀璨绽放。

网址：【经管院】经“心”相伴，自我调适 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/788361

相关内容

【经管学院】经济与管理学院召开2024
疫情当前，如何进行自我心理调适
心理自我调适
【经管学院】暖冬雅集，义行相伴——成功举办 “暖冬行动”之旧物新生活动
调适自我，平衡生活
北京科技大学经济管理学院
再婚老人自我心理调适
我院开展学习沙龙之时间管理和压力调节经验分享会
宁心相伴
月经不调的原因分析　月经不调的自我调节及方法

随便看看