基层干部要学会自我调适

学会接受失败，是自我调适的重要一步 #生活知识# #心理建议# #自我调适#

基层干部除了埋头工作外，还要有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法。

一、增强人际关系的适应能力

基层党员干部扮演着不同的角色，生活在不同的圈子，不同的氛围，不同的工作环境，不同的生活环境，应该有一种不同的表现和分寸感。要克服挑剔心理，防止经常以指责、抱怨、批评、唠叨的口吻讲话。只有常怀平常之心的人，才能在自己的岗位上不急不躁，辛勤耕耘，正确对待个人的成长进步。

二、培养健康的业余爱好

坚持健康的业余爱好可以帮助我们把自己的生活变得全面、完整因而协调安全起来。职业发展是需要一些特质的，有的时候正是所谓“功夫在诗外”，会生活的人或许更会工作，通过坚持一些积极的业余爱好可以帮助我们培育更健康的人格、更良好的心态、更出色的能力。

三、补充心理健康的元素

学会宽容，这样就能忘却那些不愉快的事，消除产生精神紧张的根源。对父母、对长辈要有孝心，对亲人、朋友、领导、同事要有爱心。赠人玫瑰，手有余香。有了感恩之心，人与人之间才会变得和谐、亲切。幽默有助于个体获得自我解嘲的乐趣，及时化解内心的痛苦、忧虑、紧张，保持情绪乐观。

总之，优质心灵的钥匙归根结底掌握在自己手里。我们每个基层党员干部都要主动学习心理健康的相关知识，正确认识自身可能存在的这样或那样的心理问题，不断提高自己调适心理状态的能力，使我们的内心、工作、生活更和谐，使我们的人生更幸福、更成功。

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