饮食误区有哪些

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饮食误区有哪些

爱上瘦子 分享A-100%A+

2013-08-06 10:11:22

概述

生活中很多人都有一些不好的习惯，这样会给身体带来一些不必要伤害，影响到我们的健康，那么我们该如何去注意一些生活上面的误区呢？应该怎么办呢？下面和大家介绍下。

步骤/方法：

1现在很多孩子都喜欢吃汉堡，炸薯条等各种肉食，却不喜欢吃蔬菜和水果，这样导致很多小孩子长得很胖，孩子的体重蹭蹭地往上“窜，因为人们膳食中所摄入的肉食品，不易被人体吸收，只有在有维生素C和酸味物质存在的情况下，才能转化成营养吸收掉，所以应该多吃点蔬菜水果，会比较健康。

2很多女性朋友因为不想要孩子，就进行服用避孕药等药物，但是长期服用避孕药，避孕药里面的黄体素会阻碍维生素B6的功能，妨碍叶酸的吸收，这样的话会导致微量元素的大量流失。出现很多种疾病。

注意事项

在生活中需要保持良好的饮食习惯和作息习惯，这样才会有益身体健康。

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