向老天爷要健康：24节气养生大法（秋冬篇）【全本

发布时间：2025-02-23 00:08

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向老天爷要健康：24节气养生大法（秋冬篇）

　　备受欢迎的《向老天爷要健康：24节气养生大法》之秋冬篇火热上市！　　*中国的瑜伽，*中国的经络处方　　***好读的养生书，***易懂的养生术　　以天养人　　中医养生瑜伽**人、国际中医针灸师迷罗为您献上*适合中国人的24节气养生法！　　瑜伽功课+经络疏通大法+食疗秘方，教您在正确的时间正确养生！

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　　秋冬时节，天气由热转冷，气候也由潮湿转为干燥。在这个转变过程中，我们需要特别养护哪些部位？秋冬饮食有哪些宜忌？秋冬补什么时候始为宜？在本书中，作者结合中医、瑜伽和秋冬时节的节气特性来谈秋冬养生事宜，方法简单高效，事半功倍，老少咸宜。　　本系列图书以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音和作者补充整理润色而成，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养生手册，内容比视频更丰富、更全面。本书是系列书第二册。

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秋季篇

第一章立秋

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