素颜仙女必收藏！24节气养生大全！

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素颜仙女必收藏！24节气养生大全！

每个节气都是一个养生节点，24节气养生非常重要。 随着节气来调整日常生活和饮食，就能达到事半功倍的养生效果。 . 下面小斛为你介绍二十四节气养生大全，24节气养生法宝典是养生达人必备秘籍哦‍♀ 立春：立春养阳助生发 雨水：和肝养脾胃 惊蛰：养阳养肝正当时 春分：防旧疾，调补肝肾 清明：滋阴凉血，预防高血压 谷雨：清肺热、防感冒。 立夏：夏季心火旺，养心正当时 小满：除湿正当时 芒种：养肺滋心 夏至：调理脾胃，清暑利湿 小暑：避暑湿，健脾祛湿 大暑：防中暑，冬病夏治 立秋：秋来“伏”不去，祛湿养脾胃 处暑：防温燥 白露：预防着凉易泻肚，和养阴 秋分：保养肺阴，护肺养阴 寒露：防寒凉，重视足部保暖，防止下肢受寒 霜降：霜降进补，调养脾胃 立冬：防寒养肾 小雪：养肾，保护阳气 大雪：温补避寒 冬至：保护阳气，藏住肾精 小寒：宜养肾 大寒：润肺除恶燥 #白茨菇的作用和功效

发布于3月26日 00:20

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